Bagaimana cara menggunakan gelatin untuk radang sendi?

Banyak dokter merekomendasikan gelatin untuk radang sendi sebagai pengganti obat resep, karena gelatin lembut pada sistem.Beberapa obat radang sendi dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan borok, tetapi gelatin adalah zat yang diproduksi dan mudah dipecah oleh tubuh.Saat dicerna, gelatin dipecah menjadi kolagen, pelumas yang membantu sendi bergerak dengan lancar.Pasien artritis yang menggunakan gelatin sering melihat pengurangan peradangan, lebih sedikit rasa sakit, dan gerakan yang lebih mudah setelah satu atau dua minggu.Gelatin untuk radang sendi dapat diambil sebagai bubuk atau dalam bentuk kapsul.

Pasien yang menggunakan gelatin untuk radang sendi dalam bentuk kapsul biasanya dapat menemukannya di antara vitamin di toko kelontong lokal.Kapsul ini biasanya mengandung Knox Gelatin merek, zat komersial yang sering digunakan untuk konsumsi medis.Sebagian besar dokter merekomendasikan untuk mengambil sekitar 0,17 hingga 0,30 ons (5 hingga 10 gram) gelatin sehari.Kapsul suplemen sering dikemas dalam miligram, sehingga pasien biasanya mencari suplemen yang mengandung sekitar 1.000 miligram (sekitar 0,03 ons.) Per kapsul.Mengambil lima hingga 10 kapsul ini per hari harus memenuhi dosis yang disarankan.Tentu saja, pasien harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi gelatin untuk radang sendi.

Mereka yang memutuskan mereka tidak ingin menelan kapsul dapat menggunakan gelatin untuk radang sendi dengan beberapa cara berbeda.Gelatin bubuk dapat diukur dan diaduk menjadi air, jus buah, atau teh.Dosisnya harus sama seperti di atas, yang berarti pasien dapat menimbang bubuk gelatin mereka pada skala makanan kecil.Tanpa skala, pasien juga dapat mengukur 1 atau 2 sendok teh (sekitar 5.000 hingga 10.000 mg) gelatin..Jus buah juga merupakan media yang populer untuk bubuk gelatin, tetapi umumnya harus menjadi jus alamiah, bebas gula.Mereka yang juga minum obat tekanan darah harus menghindari jus jeruk bali, dan sebaliknya memilih jus jeruk atau apel, atau bahkan limun.Bubuk gelatin biasanya larut lebih mudah dalam jus buah suhu kamar daripada dari yang dingin dan segar dari lemari es.

Es dan bahan-bahan lain dapat ditambahkan ke jus buah yang diinfus gelatin untuk mengubahnya menjadi smoothie yang sehat.Memadukan jus dengan buah -buahan, yogurt, dan susu tidak boleh mengurangi kemanjuran gelatin.Plus, ini biasanya cara yang sangat lezat untuk mengonsumsi suplemen harian seseorang.Teh panas juga berfungsi dengan baik sebagai media untuk bubuk gelatin.Teh herbal, hitam, dan hijau semuanya dapat diterima.