Milyen típusú terápiás technikák vannak?

Különböző típusú terápiás technikák alkalmazzák a fizikai, mentális és érzelmi rendellenességek kezelésére, amelyek ígéretet mutatnak az általános egészség előmozdításában.A művészet, a zene és a családi terápia a pszichológiai terápiás eszközök és technikák három formája, amelyek célja az érzelmi ideges enyhítésének és a betegek mélyebb megértésének kialakításának elősegítése.Az irányított meditáció és a hipnózis szintén elfogadott terápia formái, amelyek segítenek a testnek a relaxációs állapot megtalálásában, amelyről kimutatták, hogy elősegítik mind a mentális, mind a fizikai egészséget.Egyéb módszerek, mint például a masszázs, az érzelmi szabadság technikája és az akupunktúra, a mentális, fizikai és érzelmi relaxációhoz használt terápia elismert formái.

A pszichológiai eszközök, mintaz életükben.A családi terápia a beszélgetési terápia egyik formája, és a családtagok közötti érzelmi és pszichológiai megértés áthidalásának egyik sikeres terápiás technikája.Más gyakori terápiás technikák, például a művészeti terápia vagy a zeneterápia, szintén segítenek az érzelmek felszabadításában és az elme mélyebb megértésének elősegítésében.Az ilyen típusú terápiák használata nagyon gyakori az étkezési rendellenességekben és a depressziós kezelésben, többek között.Kimutatták, hogy az általános stressz negatívan befolyásolhatja az immunrendszert, míg a meditáció vagy más terápiás formák révén relaxáció növelheti az egészséges immunrendszer sejteket.A meditáció és az irányított megjelenítés a pszichológiában és a kiegészítő orvoslásban alkalmazott általános terápiás technikák.A hipnózis és az önhipnózis a relaxációhoz használt terápia más formái, és a pszichiáterek, az orvosok vagy a hipnoterapeuták érzelmi problémáinak kezelésére is használják.Főzés, gyaloglás vagy a barátokkal való beszélgetésként mint terápiás üzlet.A masszázs szintén egy gyakori terápiás módszer, amely elősegíti a feszült izmok felszabadítását, valamint a stressz és a szorongás enyhítését.Az akupunktúra egy olyan terápiás eszköz, amelyet a relaxáció kiegészítő megközelítésében is használnak, és gyakran használják a masszázsterápia és a gyógynövénygyógyászat mellett.Az érzelmi szabadság technikája az akupunktúra egyik formája, amely az ujjak megcsapolását használja a test különböző energiapontjain, pozitív megerősítésekkel kombinálva, és terápiás és relaxációs eszközként is szolgál.