Apa itu tanduk bahu?

Tanduk bahu adalah bar tertutup busa yang ditekuk sehingga duduk nyaman di belakang leher dan membungkus di bagian depan bahu, dengan setiap ujung berakhir tepat di bawah ketiak.Dirancang khusus untuk digunakan bersama dengan latihan bahu dan dimaksudkan untuk menjadi bantuan fisik untuk rehabilitasi atau pasien terapi fisik yang menderita masalah terkait bahu.Pasien yang menderita rasa sakit karena keseimbangan otot yang salah di dalam bahu sering membutuhkan bantuan selama berolahraga untuk mengisolasi kelompok otot terkait.Perangkat dikenakan di sekitar bahu untuk memberikan bantuan itu. Ketika seseorang melatih area umum rotator bahu, ia perlu memposisikan lengan dengan benar.Tanduk bahu diciptakan untuk membantu mempertahankan posisi lengan yang direkomendasikan saat latihan dilakukan.Ini membantu individu tidak mengunci sendi tertentu, mencegah potensi kerusakan atau cedera pada daerah tersebut.Ini juga dikembangkan oleh terapi fisik dan para ahli olahraga sebagai alat penguatan bahu.

Terapis fisik sering melihat cedera atau penyakit alami yang terkait dengan bahu.Sendi gleno-humeral (GH) dapat menjadi tegang dan kerusakan dapat terjadi.Kondisi ini biasanya melibatkan rotator cuff, empat otot yang membantu menstabilkan bahu, dan seringkali dapat menyebabkan rasa sakit dan imobilitas ekstrem pada sendi.Terapi yang diresepkan dalam cara latihan tipe isometrik atau aktivitas fisik lainnya yang menargetkan area yang terkena biasanya direkomendasikan.Tanduk bahu adalah alat yang berguna dalam rehabilitasi bahu, karena biasanya kontur agar sesuai dengan kurva bahu.

Perlengkapan ini terbuat dari baja, dengan bantalan busa untuk kenyamanan pasien.Ini dapat menimbang jumlah yang substansial, tetapi dirancang untuk tidak berdampak pada bahu.Beberapa orang membangun perangkat mereka sendiri dari bahan yang ditemukan di sekitar rumah, seperti pita atau sabuk yang fleksibel.Tanduk bahu, bagaimanapun, memiliki tujuan dan desain tertentu.

Tanduk bahu tersedia dalam berbagai ukuran untuk memenuhi kebutuhan individu, biasanya tergantung pada berat dan tinggi seseorang.Sebagai aturan umum, perangkat ini tersedia dalam ukuran kecil, sedang dan besar, meskipun ukuran ekstra besar juga mungkin tersedia.

Setiap orang yang berencana memulai program latihan fisik, apakah dimaksudkan untuk tujuan terapi atau untuk kebugaran, harus berkonsultasi dengan seorang profesional medis terlebih dahulu untuk mengkonfirmasi bahwa ia cukup sehat untuk latihan yang direncanakan.Ini juga dapat menetapkan garis dasar awal untuk membuatnya lebih mudah untuk melacak pengembangan orang.