Apa manfaat konseling kesedihan?

Kesedihan adalah reaksi alami terhadap kematian orang yang dicintai atau perubahan besar kehidupan seperti perceraian atau penyakit.Bagi sebagian orang, proses berduka dapat menyebabkan kesedihan mental dan fisik akut yang, tidak diobati, dapat bertahan selama berbulan -bulan atau bertahun -tahun.Konseling kesedihan adalah bentuk terapi yang dirancang untuk membantu menyelesaikan perasaan tidak berdaya, kemarahan, kesedihan dan kecemasan yang menyertai kehilangan.Proses konseling kesedihan berbeda untuk semua orang, tetapi manfaat utama dari konseling semacam itu adalah untuk membantu orang dan keluarga bekerja dan pulih dari kehilangan dengan cara yang sehat.

Berduka menghasilkan serangkaian emosi yang kuat dan intens dan, bagi sebagian orang orang, menekan emosi ini dapat menyebabkan masalah di kemudian hari.Menghadapi kehilangan yang menyakitkan adalah salah satu langkah terpenting dalam proses berduka.Bagi orang -orang yang memiliki masalah mengekspresikan diri dan mereka yang memiliki tanggung jawab luas yang berfungsi untuk mengalihkan perhatian mereka, konseling kesedihan dapat membantu mereka memproses perasaan mereka sambil secara bersamaan mengatasi perubahan dalam hidup mereka.Bagi banyak orang, bekerja melalui kehilangan dalam sesi konseling kesedihan dapat mencegah efek samping fisik dan emosional negatif yang datang dari mengabaikan emosi setelah kehilangan yang menyakitkan.

Meskipun semua orang mengungkapkan kesedihan dengan caranya yang unik, dua perasaan paling umum terkait yang terkaitDengan kehilangan adalah kesepian dan isolasi.Karena alasan ini, konseling kesedihan seringkali paling bermanfaat ketika dilakukan dalam pengaturan kelompok.Keuntungan dari konseling kelompok adalah memungkinkan orang untuk mengembangkan hubungan dengan orang lain yang dapat berempati dengan kehilangan mereka.Berbagi dalam sesi terapi kelompok dapat membantu menciptakan koneksi emosional yang sehat bahkan ketika orang yang berduka merasa paling terisolasi dari keluarga dan teman.Manfaat penting lainnya dari konseling kesedihan sebagai sebuah kelompok adalah pertukaran informasi yang bermanfaat;Sebagai contoh, orang yang berurusan dengan penyakit serius dapat mengetahui apa yang diharapkan di masa depan dan belajar dari pengalaman anggota kelompok lain.

Salah satu manfaat konseling ketika kesedihan menyerang banyak pihak, termasuk pasangan dan keluarga, adalah memungkinkan hal itu memungkinkan hal itu memungkinkan hal itu memungkinkan hal itu memungkinkan, hal itu memungkinkan hal itu memungkinkan, hal itu memungkinkan hal itu memungkinkan hal itu memungkinkan, hal itu memungkinkan hal itu memungkinkan, hal itu memungkinkan hal itu memungkinkan, hal itu memungkinkan hal itu memungkinkan, hal itu memungkinkan hal itu memungkinkan, hal itu memungkinkan hal itu memungkinkan, hal itu memungkinkan hal itu, adalah bahwa hal itu memungkinkan hal itu, termasuk pasangan dan keluarga.individu untuk mengatasi kesedihan mereka dengan cara mereka sendiri dan pada jadwal mereka sendiri.Setiap orang menanggapi kehilangan secara berbeda.Dalam sesi konseling kesedihan, belajar untuk memahami dan menghormati proses berduka dari orang yang dicintai dapat membantu mempromosikan belas kasih dan menghindari perpecahan di antara anggota keluarga.

Salah satu realitas kehilangan adalah bahwa ia dapat memiliki konsekuensi psikologis yang serius.Sementara berduka adalah sehat setelah menderita kerugian, depresi klinis bukanlah respons normal terhadap kehilangan.Salah satu manfaat paling kritis dari menjalani konseling kesedihan dengan seorang profesional adalah bahwa tanda -tanda depresi dapat diidentifikasi lebih awal dan diobati secara efektif.