Apa tips terbaik untuk berjalan dengan kruk?

Tip pertama dan terpenting untuk berjalan dengan kruk adalah memastikan untuk mendapatkan tongkat ukuran yang benar.Sebagian besar kruk dapat disesuaikan, meskipun masih penting untuk memastikan mereka disesuaikan dengan ketinggian yang tepat untuk orang yang menggunakannya.Saat berjalan dengan kruk untuk pertama kalinya, adalah ide yang baik untuk membuat seseorang berdiri dekat jika pengguna kehilangan keseimbangannya, karena berjalan dengan kruk bisa sulit pada awalnya.Dia harus mencoba menaiki tangga dengan kruk selama periode latihan ini juga, karena ini bisa menjadi salah satu bagian paling menantang dari menggunakan kruk.

Setelah kruk dipasang dengan baik untuk pengguna dan dia memiliki kesempatanUntuk berlatih dengan mereka, mungkin ide yang baik untuk beristirahat dari berjalan dengan kruk.Menggunakannya terlalu banyak dapat mengakibatkan gabungan di ketiak dan luka atau memar di telapak tangan.Bantalan pada kruk cenderung aus dengan cepat, sehingga beberapa orang memilih untuk membungkus kain ekstra di sekitar ketiak dan penyangga tangan.Pengguna harus ingat, bagaimanapun, bahwa rasa sakit kemungkinan tidak peduli berapa banyak bantalan yang digunakan, itulah sebabnya penting untuk beristirahat secara berkala ketika berjalan dengan kruk untuk mencegah atau mengurangi rasa sakit dan rasa sakit yang terkait dengan proses tersebut.

Penting untuk diingat bahwa berjalan dengan kruk membutuhkan lebih banyak ruang daripada berjalan tanpa mereka, sehingga pengguna cenderung mengalami kesulitan melewati ruang yang lebih sempit seperti pintu.Mengingat hal ini dapat membantu mencegah benjolan dan memar dari tabrakan dengan pintu dan benda -benda lain yang dapat membuat jalur atau kamar sempit.Menjaga berat badan di tangan daripada ketiak dapat meningkatkan ketangkasan gerakan, dan mengenakan ransel dapat memungkinkan pengguna untuk menempatkan item dalam paket dan memindahkannya tanpa menggunakan tangan, yang akan ditempati oleh kruk.

Berjalan dengan kruk di luar ruangan menimbulkan lebih banyak hambatan.Di musim dingin, es dan salju dapat membuat proses penggunaan kruk lebih sulit dan cukup berbahaya.Jika pengguna mencurigai tanahnya dingin, ia harus mengambil langkah -langkah yang lebih kecil dengan kruk dan pemeriksaan ganda untuk memastikan ujung kruk membuat kontak yang kuat dengan tanah.Kotoran dan pasir juga dapat menyebabkan permukaan berjalan yang tidak stabil, jadi pengguna penopang harus menyadari kondisi di bawahnya setiap saat.