Ano ang pinakamahusay na mga tip para sa paglalakad na may mga saklay?

Ang una at pinakamahalagang tip para sa paglalakad na may mga saklay ay tiyaking makuha ang tamang sukat ng mga saklay.Karamihan sa mga saklay ay nababagay, kahit na mahalaga pa rin na tiyakin na nababagay sila sa tamang taas para sa taong gumagamit ng mga ito.Kapag naglalakad na may mga saklay sa kauna -unahang pagkakataon, magandang ideya na ang isang tao ay tumayo nang malapit kung sakaling mawala ang gumagamit ng kanyang balanse, dahil ang paglalakad na may mga saklay ay maaaring maging mahirap sa una.Dapat niyang subukang umakyat sa hagdan kasama ang mga saklay sa panahon ng pagsasanay na ito, dahil maaari itong maging isa sa mga pinaka -mapaghamong bahagi ng paggamit ng mga saklay.

Kapag ang mga saklay ay angkop nang maayos sa gumagamit at siya ay nagkaroon ng isang pagkakataonUpang magsanay sa kanila, maaaring isang magandang ideya na magpahinga mula sa paglalakad na may mga saklay.Ang paggamit ng mga ito ay maaaring magresulta sa chafing sa mga armpits at sugat o bruises sa mga palad ng kamay.Ang cushioning sa mga saklay ay may posibilidad na masusuot nang mabilis, kaya ang ilang mga tao ay pumili upang balutin ang labis na tela sa paligid ng kilikili at suporta sa kamay.Ang gumagamit ay dapat tandaan, gayunpaman, ang pagkahilo ay malamang kahit gaano pa kadali ang paggamit ng padding, na ang dahilan kung bakit mahalaga na magpahinga nang pana -panahon kapag naglalakad na may mga saklay upang maiwasan o maibsan ang sakit at sakit na nauugnay sa proseso.

Mahalagang tandaan na ang paglalakad na may mga saklay ay tumatagal ng mas maraming silid kaysa sa paglalakad nang wala sila, kaya ang gumagamit ay malamang na magkaroon ng ilang kahirapan sa pamamagitan ng mas makitid na mga puwang tulad ng mga pintuan.Ang pag -iisip nito ay makakatulong upang maiwasan ang mga paga at bruises mula sa mga banggaan na may mga pintuan at iba pang mga bagay na maaaring gumawa ng isang landas o silid na makitid.Ang pagpapanatiling timbang sa mga kamay sa halip na ang mga armpits ay maaaring dagdagan ang kagalingan ng paggalaw, at ang pagsusuot ng isang backpack ay maaaring payagan ang gumagamit na maglagay ng mga item sa pack at ilipat ang mga ito nang walang paggamit ng mga kamay, na sakupin ng mga saklay.

Ang paglalakad na may mga saklay sa labas ay nagdudulot ng higit pang mga hadlang.Sa taglamig, ang yelo at niyebe ay maaaring gawing mas mahirap at mapanganib ang proseso ng crutch.Kung pinaghihinalaan ng gumagamit ang lupa ay nagyeyelo, dapat siyang gumawa ng mas maliit na mga hakbang na may mga saklay at dobleng tseke upang matiyak na ang mga dulo ng mga saklay ay nakikipag -ugnay sa lupa.Ang dumi at buhangin ay maaari ring humantong sa isang hindi matatag na paglalakad sa ibabaw, kaya ang isang gumagamit ng saklay ay dapat magkaroon ng kamalayan sa mga kondisyon sa ilalim niya sa lahat ng oras.