Apa pengobatan untuk necrophobia?

Necrophobia adalah ketakutan yang intens yang berfokus pada kematian atau hal -hal mati.Seseorang yang menderita nekrofobia dapat menghindari kegiatan apa pun yang dapat mengambil risiko kematian, serta media apa pun yang menggambarkan kematian dengan cara apa pun.Pengobatan untuk kondisi ini bisa rumit dan akan membutuhkan banyak waktu untuk memberi manfaat bagi penderita.Pada akhirnya, pengobatan mungkin tidak berhasil sama sekali.Langkah pertama biasanya melibatkan sesi analisis diri di mana penderita mencoba untuk menentukan dari mana ketakutan ini berasal dan mengapa itu menjadi begitu parah.

Bagi sebagian besar penderita nekrofobia, kunjungan ke profesional kesehatan mental adalah jalan terbaiktindakan.Profesional ini dapat membantu nekrofobik mencapai semacam pemahaman tentang kondisi tersebut, dan penyebab kondisi tersebut dapat ditentukan.Analisis kehidupan, kebiasaan, sikap, dan pengalaman seseorang akan sering mengungkapkan beberapa penyebab nekrofobia yang mendasari, meskipun bagi banyak penderita, ketakutan itu tidak rasional dan penyebabnya mungkin tidak ditemukan sama sekali.Jika ini masalahnya, profesional kesehatan mental dapat merancang metode perawatan yang tidak bergantung pada menemukan penyebabnya tetapi berusaha membantu penderita menemukan cara untuk mengatasinya.

Kesalahan umum yang dilakukan orang mengenai nekrofobia adalah merasionalisasi ketakutan dalam upaya untuk membuatnya mereda.Ketakutan secara umum cenderung menjadi emosi yang agak irasional, jadi mencoba merasionalisasi kondisi umumnya tidak akan membantu penderita.Faktanya, teknik perawatan dapat bervariasi secara signifikan dari orang ke orang, dan beberapa perawatan mungkin tidak berhasil sama sekali.Salah satu cara untuk memulai pengobatan nekrofobia adalah belajar sebanyak mungkin tentang hal itu.Mempelajari lebih banyak tentang kondisi ini serta beberapa penyebab terkait kondisi ini dapat membantu upaya penderita untuk menyusun strategi perawatan yang akan bekerja untuknya.

Melampaui pendidikan, dosis kecil paparan kematian dapat membantu beberapa penderita.Ini mungkin bukan tindakan terbaik untuk semua necrophobics, tetapi beberapa mungkin mendapat manfaat dari perlahan -lahan mengekspos diri mereka ke berbagai topik kematian.Seseorang mungkin, misalnya, membaca obituari satu minggu, lalu mungkin pergi ke kamar mayat seminggu lagi dan berdiri di luar.Seiring berjalannya waktu dan penderita menjadi lebih terbiasa dengan topik kematian, ia mungkin mencoba untuk berdiskusi tentang kematian, atau bahkan menonton program televisi di mana kematian terjadi.Seiring berjalannya waktu, penderita mungkin merasa semakin mudah untuk membicarakan topik dan terpapar kematian.Yang terbaik adalah mencoba ini di bawah bimbingan seorang profesional.