Cos'è l'acuità mentale?

L'acuità mentale è una misura della nitidezza della mente umana.La misura dell'acuità mentale di solito considera concentrazione, memoria, concentrazione e comprensione, ma non misura l'intelligenza.Questo è un modo di parlare di quanto bene o male il cervello funzioni, non sulla sua capacità di svolgere funzioni complesse o della quantità che una persona ha imparato nella sua vita.

Mentre ci sono molti test di nitidezza mentale disponibili, la maggior parte delle persone usa le stime dell'acuità mentale non come un modo per misurare quanto sia intelligente qualcuno, ma come un modo per capire se il cervello di qualcuno funziona meglio o peggio del solito a causa di fattoricome distrazione, malattia o affaticamento.

Una diminuzione o un aumento delle capacità mentali è talvolta difficile da misurare perché la nitidezza mentale di una persona è individuale.Ciò significa che anche se la funzione cerebrale potrebbe essere considerata bassa per una fascia di età delle persone, ciò non implica sempre una perdita di funzione cerebrale.È importante pensare a un'acuità di base delle persone e alla perdita di calibro o al miglioramento della funzione da quel grado standardizzato di nitidezza.Spesso, le persone stesse riconoscono un cambiamento nella funzione mentale prima che le altre persone inizino a notare gli effetti, e quindi sono in grado di riconoscere quel cambiamento come sintomo meglio di chiunque altro.

Alcuni fattori influenzano drasticamente l'acuità mentale e spesso in modi che non possonoessere cambiato.La malattia di Alzheimer è spesso caratterizzata come causando grave e permanente perdita di acuità mentale.Altri problemi medici che colpiscono il cervello, come il cancro o l'encefalite, possono causare una diminuzione della nitidezza mentale.L'uso prolungato di droghe può anche causare danni permanenti che influenzeranno la capacità del cervello di funzionare molto tempo dopo che i farmaci hanno lasciato il sistema degli utenti.

Ci sono anche situazioni a breve termine che possono avere un effetto negativo sull'acuità mentale.Alcuni farmaci agiscono sul cervello in modo tale che la nitidezza mentale sia ridotta.Altre condizioni, come essere eccessivamente stanche o estremamente stressate, possono rendere difficile per il cervello eseguire compiti con cui in genere non ha difficoltà.Le distrazioni possono anche comportare una riduzione apparente dell'acuità mentale, sia che queste distrazioni siano preoccupazioni interne o interruzioni esterne.La maggior parte di questi problemi è isolata e l'acuità viene riacquistata dopo che il disturbo è stato risolto e il cervello ha avuto il tempo di adattarsi.

È anche possibile migliorare le funzioni mentali impegnandosi in attività e strategie che promuovono queste funzioni.Si ritiene che alcune misure dietetiche migliorino la nitidezza mentale, a breve o a lungo termine.Rimanere impegnati in attività mentali, come l'apprendimento di una lingua o giocare a un gioco complesso, può anche lavorare per migliorare la funzione mentale in generale.Si pensa anche che l'esercizio fisico migliorasse queste funzioni migliorando il flusso sanguigno.L'acuità mentale può essere variabile anche per la stessa persona e ha molto a che fare con il corpo in generale, quindi è importante prendere la migliore cura possibile del corpo al fine di ottenere i migliori risultati possibili dalla mente.