怒りの症状は何ですか？

angry怒ったとき、誰もが異なる反応をするので、怒りの症状はさまざまです。一部の人々は、怒りの明白な身体的兆候を示していませんが、熱く感じてより速く呼吸し始めるかもしれません。一部の人々は彼らを怒らせる状況にすぐに反応しますが、他の人は怒っている感情のゆっくりとした蓄積を経験するかもしれません。身体的症状には、心拍数と発汗が含まれる場合があります。人が怒りから生じる爆発を防ぐことができない場合、症状には虐待的な言葉、破壊的な行動、攻撃的な爆発が含まれる可能性があります。しかし、一部の人々は、彼らの行動を制御することができないほどの怒りの強い感情を経験しています。これは、特に過度の怒りが人間関係の問題につながる可能性があることを理解していない場合、日常生活の問題につながる可能性があります。問題を制御するための最初のステップは、怒りの症状を知り、理解することです。これらは怒りの主な症状であり、それらを特定することで、人は爆発やその他の怒りの行動を防ぐことができます。さまざまな人が怒ったときに異なる感情を経験しますが、緊張感とストレス感の高まりは最も一般的なものの2つです。これらには、しばしば無意識のうちに拳を握り締めること、および心拍数の増加が含まれます。怒っている人も熱いと感じるか、汗をかき始めるかもしれません。一部の人々は、爆発の前に身体症状を経験します。これにより、状況に対する否定的または虐待的な反応を防ぐことができます。潜在的な症状には、歯の粉砕、握手、ガチョウの隆起、より速い呼吸速度が含まれます。怒りの問題を抱えている人は、指摘されるまでこれらの症状を意識的に認識していないかもしれません。その人は、特定の人、通常は愛する人または問題の原因と見なされ、虐待的になる可能性がある人に対して突然否定的な爆発を起こす可能性があります。怒りの問題を抱える一部の人々は、破壊的になり、周囲の環境に損害を与える可能性があります。その他の症状には、不機嫌になり、社会的状況から撤退することが含まれます。