炎症に対する生ingerの利点は何ですか？

Gingerは、独特のスパイシーな風味と多くの評判の高い薬用で知られているハーブです。伝統医学では、むかつき胃や他のさまざまな状態を何千年も治療するために使用されてきました。炎症のために生ingerを服用することは、変形性関節症または関節リウマチに苦しむ一部の患者に役立つといういくつかの証拠がありますが、2011年の時点でこの証拠は決定的なままでした。ジンガルと呼ばれる植物栄養素は、生ingerの抗炎症剤であると考えられています。炎症のためにジンジャーを服用することを検討している患者は、医師との利益とリスクの可能性とリスクについて議論する必要があります。ほとんどの研究は、変形性関節症のために膝の炎症に焦点を合わせており、一部の研究では、プラセボを服用している患者とは対照的に、生ingerを服用している患者の腫れに測定可能な違いがあることがわかりました。重要な抗炎症特性を発見した研究の中で、有効性はイブプロフェンなどの市販薬の有効性に匹敵しました。数時間以内に機能するイブプロフェンとは異なり、生ingerは一般に、効果が発生する前に数週間服用する必要があります。サプリメントとして、通常、250 mgまたは500 mgの用量で、1日最大1,000 mgで採取されます。粉末生ingerの根も茶に追加したり、さまざまな食べ物、特にアジア料理を添えたりすることもできます。生ingerを消費する方法は、等しく効果的であると考えられています。生ingerは軽度の抗凝固効果を持っている可能性があります。つまり、血液凝固能力を低下させることを意味します。アスピリン、イブプロフェン、ワルファリンなどの他の抗凝固薬を服用している患者は、生ingerをこれらの薬と組み合わせるリスクについて医師と話し合う必要があります。妊娠中または妊娠する可能性のある女性は、生ingerが胎児に害を及ぼす可能性があるという証拠があるため、生ingerを服用する前に医師に相談する必要があります。2011年現在、この証拠は決定的ではないと考えられています。