首の理学療法に何が期待できますか？

頸部理学療法を必要とする

患者は、理学療法を開始する前に、このタイプの治療を医療専門家と話し合う必要があります。使用する特定のストレッチと動き、およびこれらの各動きに費やす時間の長さは、首の理学療法が使用されている理由に応じて患者間で異なります。健康な患者は、首の理学療法を使用して、首を柔軟に保ち、機動性を向上させることもできます。首の関節と筋肉は非常に繊細であるため、患者は治療を開始する前に常に医師または理学療法士に相談する必要があります。

医療専門家との相談は、医師またはセラピストが患者にどのエクササイズに利益をもたらすか、患者の首の筋肉や関節に損傷を与える可能性のある動きがあるかどうかを判断するのに役立ちます。患者が最近負傷した場合、医師はX線または磁気共鳴を使用して首の骨、関節、筋肉を徹底的に見たいと思うかもしれませんANCE画像（MRI）。首の理学療法相談には、おそらく首の身体検査と患者の現在の可動域の評価も含まれます。これは、患者が首の理学療法を開始するときに最初に期待すべきことです。

医療専門家が首の理学療法が適切であると判断したら、患者が期待できる次のことは、首に利益をもたらす動きやストレッチについて専門家と協力することです。理学療法士または医師は、患者が関節を過剰に拡大して損傷しないように、首を適切に伸ばして運動する方法を患者に教えます。場合によっては、1回のトレーニングセッションで十分ですが、患者は数回のセッションに戻って、首の理学療法手順に正しく従うことを確認することができます。

首の理学療法で使用されるさまざまなエクササイズには、ストレッチと単純な動きが含まれます。首は前後に伸ばし、左右に伸ばし、ゆっくりと制御された円で転がります。首の理学療法で一般的に使用されている他の動きは、頭を横に振る、上下にうなずき、右肩の近くと左耳の左耳の近くに置くことを交互に繰り返します。患者は、首を伸ばしている間に首を所定の位置に保持するのを助けるために手を使うことがあります。ほとんどの場合、ストレッチは完了するたびに30秒から1分間保持されますが、動きは一度に数分間続く場合があります。