니코틴 아미드는 무엇입니까?

niacinamide 또는 니코틴 산 아미드로도 알려진 니코틴 아미드는 비타민 B3 또는 니아신의 아미드 부분입니다.Niacin이 가공 될 때 물질은 신체에서 자연적으로 발생하지만 대부분의 건강 식품점에서 합성 적으로 생산 된 Niacinamide를 구매할 수 있습니다.많은 사람들이 니코틴 아미드 보충제의 사용을 선호합니다. 니아신 보충제 사용에 공통적 인 플러싱을 유발하지 않기 때문입니다.신체에서는 니아신이 세포에 흡수됨에 따라 다양한 형태의 니아신 아미드가 생성됩니다.니코틴 아미드 디 뉴클레오티드 및 니코틴 아미드 아데닌 디 뉴클레오티드 포스페이트와 같은 형태는 신체에서 자연적으로 발생하며 다양한 유형의 피부 상태에 대한 도움을 포함하여 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 데 도움이됩니다.여드름 및 기타 피부 문제의 치료를 돕기 위해 제조 된 많은 제품에는 니아신 아미드가 포함됩니다.다양한 유형의 자외선 차단제는 또한 이러한 형태의 B3를 공식에 포함시킬 가능성이 높습니다.

니코틴 아미드와 관련된 또 다른 건강상의 이점은 불안의 치료와 관련이 있습니다.상당한 양으로 소비되면,이 형태의 B3은 불안과 공황 장애로 고통받는 사람들이 일반적으로 경험하는 많은 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.비타민은 일반적인 불안감을 줄이고, 경주의 마음이 진정시키는 데 도움이되며, 공황 발작으로부터 회복하는 데 도움이되는 것으로 입증되었습니다.비타민은 수용성이지만 짧은 시간 안에 독성 양을 섭취 할 수 있습니다.일반적으로 하루에 1 ~ 2 그램이 안전한 한계 내에있는 것으로 간주됩니다.두 그램 이상은 의사의지도하에 만 가져 가야합니다.nicotinamide는 니아신 섭취와 함께 제공되는 모든 건강상의 이점이 포함되어 있지 않다는 점에 유의해야합니다.예를 들어,이 형태의 B3에는 니아신의 콜레스테롤-싸움 특성이 없습니다.니아신 아미드는 또한 위장 문제에 도움이 될 가능성이 훨씬 적습니다.많은 사람들이 Niacin보다는이 제품을 선호하지만 더 많은 용량의 희석되지 않은 B3를 복용하는 데 공통적 인 플러싱 감각을 유발하지 않기 때문에 Niacin보다 니코틴 아미드를 선택하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.이를 통해 보충제가 관련 건강 문제를 해결하고 니아신 보충제가 더 효과적이지 않도록합니다.Nicotinamide 보충의 이점에 대한 추가 테스트는 이러한 형태의 B3가 알츠하이머 병 환자를 돕는 데 도움이 될 수 있음을 나타냅니다.보충제는 또한 우울증으로 고통받는 사람들에게보다 균형 잡힌 마음의 틀을 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다.그러나 현재이 두 응용 분야는 여전히 조사되고 있으며 이러한 조건 중 하나에 대한 확립 된 처리로 간주되어서는 안됩니다.