Co to jest nikotynamid?

Znany również jako niacynamid lub amid kwasu nikotynowego, nikotynamid jest częścią amidu witaminy B3 lub niacyny.Substancja występuje naturalnie w organizmie, gdy niacyna jest przetwarzana, chociaż obecnie możliwe jest zakup syntetycznie wytwarzanego niacynamidu w większości sklepów ze zdrową żywnością.Wiele osób woli stosować suplementy nikotynamidu, ponieważ nie powodują one spłukiwania, które jest powszechne przy użyciu suplementów niacyny.

W organizmie powstają różne formy niacynamidu, ponieważ niacyna jest wchłaniana do komórek.Formy takie jak dinukleotyd nikotynamidu i nikotynamid adeninowy fosforan dinukleotydowy naturalnie występują w ciele i pomagają zapewnić szereg korzyści zdrowotnych, w tym pomoc w różnych rodzajach warunków skóry.Wiele produktów sformułowanych w celu ułatwienia leczenia trądziku i innych problemów skórnych będzie obejmować niacynamid.Różne rodzaje filtrów przeciwsłonecznych mogą również uwzględnić tę formę B3 w swoich formułach.

Inna korzyść zdrowotna często związana z nikotynamidem dotyczy leczenia lęku.Po spożywaniu w znacznych ilościach ta forma B3 może pomóc w zmniejszeniu wielu objawów powszechnie doświadczanych przez osoby cierpiące na lęk i zaburzenie paniki.Witamina może pomóc w zmniejszeniu ogólnego poczucia niepokojów, pomóc wyścigowi umysłowi się uspokoić, a nawet udowodniła, że pomaga w odzyskaniu po ataku paniki.Podczas gdy witamina jest rozpuszczalna w wodzie, nadal można spożywać toksyczne ilości w krótkim czasie.Zasadniczo uważa się, że od jednego do dwóch gramów dziennie jest uważane za bezpieczne.Wszystko powyżej dwóch gramów należy przyjmować jedynie pod kierunkiem lekarza.

Należy zauważyć, że nikotynamid nie zawiera wszystkich korzyści zdrowotnych związanych z spożyciem niacyny.Na przykład ta forma B3 nie ma właściwości walki z cholesterolem niacyny.Niacynamid jest również znacznie mniej skłonny do pomocy w kwestiach żołądkowo -jelitowych.Podczas gdy wiele osób woli ten produkt niż niacyna, ponieważ nie powoduje to, że odczuwanie spłukiwania powszechne jest przyjmowanie większych dawek nierozcieńczonego B3, dobrym pomysłem jest skonsultowanie się z lekarzem przed wybraniem niacyny.Zapewni to, że suplement rozwiązuje odpowiednie problemy zdrowotne i że suplement niacyny nie byłby bardziej skuteczny.

Dalsze testowanie korzyści z suplementacji nikotynamidu wskazuje, że ta forma B3 może być pomocna w pomocy pacjentom z chorobą Alzheimera, ponieważ suplement może zwiększyć zdolność pacjenta do odzyskania poczucia poznania.Suplement może również pomóc przywrócić bardziej zrównoważony umysł osobom cierpiącym na depresję.Jednak obecnie oba te wnioski są nadal badane i nie należy ich uznać za ustalone leczenie żadnego z tych warunków.