Hva er bakre tibial senfunksjon?

Den bakre tibiale senen er en kabellignende bundling av fleksibelt vev plassert i bakre eller baksiden av benet som er ansvarlig for å koble leggmusklene til beinene midt på foten ved å pakke gjennom ankelen.Denne senen er med på å gi støtte til fotbuen og stabiliserer foten når den skyver av fra tærne til å svinge benet fremover når du går.Posterior tibial sene dysfunksjon, også referert til som PTTD, er når det er betennelse som resulterer i hevelse, ømhet og smerter ved denne viktige sene.Det er også mulig å oppleve vanskeligheter med gang- eller fotbevegelser når dette området er betent.

Skader, overforbruk av syndromer eller visse medisinske lidelser som degenerativ leddsykdom, også kjent leddgikt, kan forårsake betennelse og mdash;kroppens beskyttende respons mdash;noe som kan irritere senen i leggområdet, noe som resulterer i bakre tibial sene dysfunksjon.I tillegg til ømhet i senen og smerter med bevegelse, kan denne tilstanden forårsake en utflating av fotbuen og en indre rulling av ankelen.Hvis de ikke blir behandlet, vil problemene forbundet med bakre tibial senfunksjon vanligvis bli gradvis verre.Siden vanlige aktiviteter, for eksempel turgåing, løping eller trinnklatring og mdash;Spesielt når denne senen ikke er riktig strukket og betinget og mdash;Kan forårsake eller forlenge symptomer, det er viktig å overholde et regelmessig tøynings- og treningsprogram for å opprettholde optimal bakre tibial sene lengde og styrke.Hvis bakre tibial sene dysfunksjon oppstår, anbefales en stopping av de skjerpende bevegelsene eller aktivitetene midlertidig å la senen leges.

Når den første smerten og hevelsen fra bakre tibial senfunksjon har spredt seg, bør en langsom retur til aktiviteter, som starter med å forbedre fleksibiliteten i senen gjennom bevegelsesøvelser og tøying, bidra til å unngå fremtidig skade.Styrking av de omkringliggende områdene, inkludert legg- og skinnmuskulaturen, vil gi støtte til den bakre tibiale senen og vil også bidra til å forhindre irritasjon av området.Spesifikk aktivitetsrelatert bevegelse av bevegelser bør tilsettes for å sikre at denne senen har evnen til å håndtere intense bevegelser som kan være nødvendig for å utføre på et optimalt atletisk nivå.For å sikre riktig helbredelse og rehabilitering, kan en behandlingsprotokoll rettet av en fysioterapeut være nødvendig i noen uker etter en skade på den bakre tibiale senen.