Jaka jest dysfunkcja tylnego ścięgna piszczelowego?

Tylne ścięgno piszczelowe jest podobną do kablową wiązką elastycznej tkanki znajdującej się w tylnej lub z tyłu nogi odpowiedzialnej za podłączenie mięśni łydki z kościami na środku stopy poprzez owijanie kostki.To ścięgno pomaga zapewnić wsparcie łuku stopy i stabilizuje stopę, gdy odsuwa się od palców u stóp, aby przesunąć nogę do przodu podczas chodzenia.Dysfunkcja tylnego ścięgna piszczelowego, zwana również PTTD, następuje, gdy występuje zapalenie powodujące obrzęk, tkliwość i ból tego ważnego ścięgna.Możliwe jest również doświadczenie trudności z ruchami chodzenia lub stóp, gdy obszar ten jest zapalny.

Urazy, zespoły nadużywania lub niektóre zaburzenia medyczne, takie jak choroba zwyrodnieniowa, znane również zapalenie stawów, mogą powodować zapalenie i mdash;reakcja ochronna ciała i mdash;które mogą podrażniać ścięgno w obszarze cielęcia, co powoduje zaburzenia tylnego ścięgna piszczelowego.Oprócz delikatności ścięgna i bólu w ruchu, stan ten może powodować spłaszczenie łuku stopy i dolne przewracanie kostki.Jeśli nie są leczone, problemy związane z dysfunkcją tylnego ścięgna piszczelowego zwykle będą się coraz gorzej.Z czasem staw lub połączenie między kośćmi a mięśniem zacznie się pogarszać i powodować trwałą zmianę struktury stopy.

Najważniejszym protokołem leczenia dysfunkcji tylnej ścięgna piszczelowego jest zapobieganie.Ponieważ wspólne zajęcia, takie jak chodzenie, bieganie lub stapienie i mdash;Zwłaszcza gdy ścięgno to nie jest odpowiednio rozciągnięte i uwarunkowane mdash;Może powodować lub przedłużyć objawy, ważne jest, aby przestrzegać regularnego programu rozciągania i ćwiczeń w celu utrzymania optymalnej długości i siły ścięgien tylnych.Jeśli wystąpi dysfunkcja tylnego ścięgna piszczelowego, zaleca się, aby zatrzymanie ruchów lub działań tymczasowo zaleca się wyleczenie ścięgna.

Po rozproszeniu początkowego bólu i obrzęku z tylnej dysfunkcji ścięgien piszczelowych powolne powrót do czynności, zaczynając od poprawy elastyczności ścięgna poprzez zakres ćwiczeń ruchowych i rozciąganie, powinny pomóc uniknąć przyszłych obrażeń.Wzmocnienie otaczających obszarów, w tym mięśni łydki i goleni, zapewni wsparcie tylnym ścięgnemu piszczelowym, a także pomoże zapobiec podrażnieniu obszaru.Należy dodać wzmocnienie ruchu związanego z aktywnością, aby zapewnić, że ścięgno ma zdolność do radzenia sobie z intensywnymi ruchami, które mogą być wymagane do wykonywania optymalnego poziomu sportowego.Aby zapewnić właściwe gojenie i rehabilitację, protokół leczenia skierowany przez fizjoterapeutę może być konieczny przez kilka tygodni po uszkodzeniu tylnego ścięgna piszczelowego.