Co to jest sklepienie Parkour?
Parkour, znany również jako Free Runn, jest miejską formą ćwiczeń, w której przeszkody i zabytki sztuczne są wykorzystywane do wykonywania akrobatyki. Podczas wykonywania Parkour ruchy osoby są szybkie i ciągłe. Jeśli tylko ręce są używane do przeskoczenia lub wokół przeszkody, nazywa się to sklepieniem. Podobnie jak istnieje wiele interpretacji ruchów Parkour, istnieją również różne rodzaje sklepień.
sklepienia można wykonywać na dowolnych obiektach, które mogą nosić wagę sportowca, takie jak ławki parkowe do ścian oporowych. Celem sklepienia jest szybkie przejście na przeszkodę i lądowanie z powrotem na nogi. Celem sportowca jest nie tylko oczyszczenie obiektu, ale także lądowanie tak delikatnie, jak to możliwe. Dobre lądowanie sklepienia w parku jest miękkie i ciche. Posiadanie jednej stopy przed drugą na lądowaniu pozwoli sportowemu kontynuować bieganie bez żadnej przerwy.
Jednym z najbardziej fundamentalnych sklepień parkour jest leniwy sklepienie. To jest ruch, który może byćNauczona przez początkujących i jest często używana na balustrad, betonowych ścianach i krótkich ogrodzeniach. Zbliżając się do przeszkody w talii, takiej jak poręcz, sportowiec powinien znajdować się pod kątem zamiast skierować się bezpośrednio w obiekt. Przynosząc kolano, które jest najbliżej przeszkody w powietrzu, ręka najbliżej obiektu powinna krótko przygotować ciężar ciała, podczas gdy obie nogi są przywiezione na lądowanie.
Małpa skarbca, znana również jako Kong Vault, otrzymuje swoją nazwę od zwierzęcia, które naśladuje. Dzięki sklepieniu małp, sportowiec przekopuje przeszkodę, kładąc na niej obie dłonie i przynosząc nogi z zamachem. Odmianą tego sklepienia Parkour jest odwrotna sklepienie małpy. Wtedy dodaje się zwrot o 180 stopni, gdy nogi usuwają przeszkodę. Chociaż odwrotne sklepienie małpy może wydawać się bardziej skomplikowane, czasami może sprawić, że jest gładsze przejście na ziemię.
Partaur Vault może być tak samo wszechstronny, jak samodzielnie. Różne nazwy i nadal są wymyślone i tworzone ruchy. Jest to szybka adaptacja i płynny ruch, który jest najtrudniejszy w nauce ruchów sklepienia w Parkour. Aby uniknąć obrażeń lub zniszczenia własności publicznej, ważne jest, aby sportowcy uczyli się powoli przy łatwiejszych ruchach, takich jak leniwy sklepienie. Dzięki praktyce bardziej zaawansowany sklepienie Parkour poczuje się naturalnie dla sportowca i można dokonać improwizacji.