O que é um cofre de parkour?

O Parkour, também conhecido como corrida livre, é uma forma urbana de exercício, onde obstáculos e marcos artificiais são usados ​​para realizar acrobacias. Ao realizar parkour, os movimentos de uma pessoa são rápidos e contínuos. Se apenas as mãos forem usadas para pular sobre ou ao redor de um obstáculo, isso é chamado de cofre. Assim como existem muitas interpretações de movimentos de parkour, também existem diferentes tipos de cofres.

Os cofres podem ser executados em quaisquer objetos que possam suportar o peso do atleta, como bancos de parque para reter paredes. O objetivo do cofre é fazer a transição rapidamente sobre um obstáculo e recuar nos pés. O objetivo do atleta não é apenas limpar o objeto, mas também pousar o mais suavemente possível. Um bom patamar de parkour coault é macio e silencioso. Ter um pé na frente do outro no patamar permitirá que o atleta continue correndo com pouca ou nenhuma pausa.

Um dos cofres de parkour mais fundamentais é o cofre preguiçoso. Este é um movimento que pode seraprendido por iniciantes e é frequentemente usado em trilhos, paredes de concreto e cercas curtas. Ao se aproximar de um obstáculo na cintura, como uma grade, o atleta deve estar em um ângulo, em vez de enfrentar diretamente o objeto. Ao trazer o joelho mais próximo do obstáculo no ar, a mão mais próxima do objeto deve apoiar brevemente o peso do corpo enquanto as duas pernas são trazidas para um pouso.

O Monkey Vault, também conhecido como Kong Vault, recebe esse nome do animal que ele imita. Com um cofre de macaco, o atleta abóbada sobre um obstáculo, colocando as duas palmas das mãos e trazendo as pernas com um momento giratório. Uma variação deste cofre de parkour é o cofre de macaco reverso. É quando uma virada de 180 graus é adicionada enquanto as pernas limpam o obstáculo. Embora o cofre de macaco reverso possa parecer mais complicado, às vezes pode ser uma transição mais suave para o chão.

Um cofre de parkour pode ser tão versátil quanto a corrida gratuita. Nomes diferentes e continuaram sendo cunhados e movimentos criados. É a rápida adaptação e movimento fluido que são mais desafiadores em aprender movimentos de cofre do parkour. Para evitar lesões ou destruição de propriedades públicas, é importante que os atletas aprendam lentamente com movimentos mais fáceis, como o cofre preguiçoso. Com a prática, um cofre de parkour mais avançado parecerá natural para o atleta, e as improvisações podem ser feitas.