Ano ang iba't ibang uri ng mga gamit sa gym?

Ang pagpunta sa negosyo ng health club ay nangangailangan ng pagbili ng ilang mga uri ng mga gamit sa gym, mula sa karaniwang kagamitan sa pag -eehersisyo hanggang sa paglilinis ng mga gamit.Ang isa sa mga pinakamahalagang item para sa isang komersyal na gym ay ang karaniwang makina ng pagsasanay sa cardio, dahil ang karamihan sa mga gym ay nagtatampok ng ilang mga uri.Ang isa pang mahalagang uri ng kagamitan ay may kasamang mga pantulong sa pagsasanay sa lakas, tulad ng mga libreng timbang at makina.Mahalaga rin ang mga banig sa gym na magkaroon ng anumang gym, dahil maraming tao ang gumagamit ng mga ito upang mag-inat bago mag-ehersisyo, o magsagawa ng mga crunches, push-up, at iba pang mga galaw sa sahig.Sa wakas, ang mga supply ng paglilinis ay kapaki -pakinabang na magkaroon sa anumang pagtatatag.

Ang tipikal na gym ay nagtatampok ng maraming mga machine ng pag -eehersisyo ng cardiovascular.Ang isa sa mga pinaka -karaniwang machine ay ang gilingang pinepedalan, dahil ang karamihan sa mga tao na pumupunta sa gym upang mag -ehersisyo ang alinman sa pagtakbo o paglalakad sa ilang mga punto sa kanilang pagbisita.Ang isang katulad na makina na nakakuha sa katanyagan ay ang elliptical, na nangangailangan ng mga katulad na paggalaw sa gilingang pinepedalan ngunit itinuturing na mas madali sa mga kasukasuan.Ang mga recumbent na bisikleta at mga steppers ng hagdanan ay ilang iba pang mga uri ng mga cardio machine na sikat sa karamihan sa mga gym.

Ang mga pantulong sa pagsasanay sa lakas ay mahalaga din sa mga suplay ng gym para sa anumang fitness center, na kasama ang parehong mga libreng timbang at mga machine ng timbang.Ang isang malaking pagpili ng mga libreng timbang ay mahalaga na magkaroon, tulad ng mga dumbbells, barbells, at mga rack ng timbang na sapat na malaki upang maiimbak ang mga ito.Ang mga plate na naka -load na timbang at mga bangko ay itinuturing din na karaniwang mga gamit sa gym.Ang mga lakas ng circuit na gumagana sa iba't ibang mga kalamnan, mula sa mga tiyan at biceps hanggang sa mga quadriceps at triceps, ay itinuturing din na mahalaga para sa karamihan sa mga gym.Hindi bababa sa isa sa bawat uri ay karaniwang inaasahan sa karaniwang komersyal na fitness center upang ang mga parokyano ay maaaring gumana halos bawat kalamnan sa kanilang katawan sa isang pagbisita.

Ang anumang gym na nagtatampok ng mga makina ay dapat ding isama ang mga banig sa ilalim ng bawat isa, dahil pinoprotektahan nito ang sahig at pinapanatili ang kagamitan sa lugar.Bilang karagdagan, inaasahan ng karamihan sa mga bisita sa gym na magkaroon ng hindi bababa sa ilang mga cushioned na lugar sa fitness center upang maaari silang magsagawa ng mga ehersisyo sa sahig, tulad ng mga crunches, push-up, leg lifts, at pangkalahatang mga kahabaan.Ang mga Pilates na banig na ginamit para sa hangaring ito ay karaniwang cushioned ng kaunti pa kaysa sa mga banig na inilalagay sa ilalim ng mga cardio machine, na nangangahulugang ang ilang iba't ibang uri ng mga banig ay karaniwang kinakailangan.Hindi lamang ang mga sahig at bintana ay kailangang panatilihing malinis, ngunit ang kagamitan sa gym ay kailangan ding punasan nang regular.Ito ay itinuturing na pamantayan na mag -iwan ng ilang mga supply ng paglilinis upang ang mga bisita sa gym ay maaaring punasan ang bawat makina pagkatapos gamitin nila ito, karaniwang gumagamit ng isang basahan at isang spray bote ng paglilinis ng solusyon.Samakatuwid, ang mga ganitong uri ng mga produktong paglilinis ay itinuturing na mahalagang mga gamit sa gym.