Ano ang mga pinaka -karaniwang sanhi ng hindi pagkakatulog at pagduduwal?

Ang hindi pagkakatulog at pagduduwal ay maaaring sanhi ng ilang mga gamot, sa pamamagitan ng overconsumption ng caffeine, o sa pamamagitan ng pag -alis mula sa ilang mga gamot sa libangan.Ang pag -alis mula sa mga sintomas ng alkohol at pagduduwal ay nagbabahagi rin ng isang malapit na relasyon, at madalas silang sinamahan ng hindi pagkakatulog.Sa ilang mga tao, ang mga sintomas na ito ay mga epekto ng stress.Kadalasan, ang mga sintomas na ito ay maikli at tatagal lamang sa isang araw o dalawa.Ang mga eksperto sa kalusugan ay nagpapayo, gayunpaman, na ang mga taong may talamak na pagduduwal na kasama ng hindi pagkakatulog ay nakakakuha ng isang masusing pagsusuri sa medikal upang matukoy at gamutin ang anumang posibleng pinagbabatayan na mga sanhi, tulad ng kanser o pagkalungkot.Ang mga side effects na tulad nito ay mahusay na na-dokumentado at ang mga medikal na propesyonal ay karaniwang nakikipag-usap sa mga problemang ito habang sila ay bumangon nang paisa-isa sa mga pasyente.Ang ilang mga pasyente ay hindi nakakaranas ng mga epekto na ito hanggang sa pag -atras mula sa mga gamot na ito, gayunpaman.

Ang mga halamang gamot na kung minsan ay inaabuso kapag ginamit sa libangan, tulad ng marijuana, ay maaari ring magdulot ng pagduduwal at mahirap matulog kapag ang isang mabibigat na gumagamit ay nagtangkang umatras mula sa regular na paggamit.Para sa iba, ang pag -atras mula sa alkohol ay maaaring magkaroon ng parehong epekto.Para sa mga malubhang adik, ang mga sintomas ng pag -alis ay maaaring madama sa loob ng maraming oras ng huling paggamit ng isa sa mga sangkap na ito.Bilang isang stimulant, ang caffeine ay malawak na ipinagdiriwang para sa kakayahang panatilihing gising ang mga tao at kahit na dagdagan ang mga antas ng pagkaalerto sa ilang mga indibidwal.Kasabay nito, gayunpaman, ang isa sa mga side effects na madalas na naiulat na may pagkonsumo ng caffeine ay pagduduwal.Kadalasan, ang mga ito ay sanhi ng pagkabagot at pagkabalisa na nauugnay sa isang partikular na nakababahalang sitwasyon, na pumipigil sa isang tao mula sa pagtulog at nagiging sanhi ng mga kaguluhan sa tiyan dahil sa isang hindi magandang diyeta.Sa ilang mga tao, ang pagkabalisa at pagduduwal ay maaaring sinamahan ng pagsusuka..Natagpuan ng mga mananaliksik ang higit sa 20 mga sintomas na karaniwan sa lahat ng mga uri ng kanser sa iba't ibang yugto.Kabilang sa mga pisikal na sintomas na ito ay pagduduwal at pagkawala ng gana, pagkapagod, tibi, kahinaan, sakit, hindi pagkakatulog, at isang tuyong bibig.