Ano ang mga laptop ergonomics?

Ang laptop ergonomics ay ang agham ng pagdidisenyo ng mga workstation na umaangkop sa parehong mga gumagamit at laptop.Ang isang tao na gumagamit ng isang laptop bilang isang pangunahing anyo ng computer ay maaaring gumugol ng maraming oras na nagtatrabaho sa computer na iyon at maaaring bumuo ng mga strain sa paglipas ng panahon mula sa hindi magandang pustura.Ang mga laptop ay maliit at portable, at maraming mga tao ang nakakakita na ang mga espesyal na paninindigan ay mas mahusay na angkop upang gumana sa mga laptop kaysa sa mga mesa.Tulad ng iba pang mga anyo ng ergonomya, ang laptop ergonomics ay tungkol sa akma sa pagitan ng gumagamit at ng makina at pagtuklas kung anong mga kadahilanan ang gumagawa ng pagsasama na pinaka -produktibo at kapaki -pakinabang.kasama ang laptop kaysa sa pagpoposisyon ng makina sa isang espesyal na paraan.Ang isang monitor ng computer ay maaaring mailagay sa isang pinakamabuting kalagayan na posisyon at ilipat nang hiwalay mula sa keyboard.Sa pamamagitan ng isang laptop, ang screen at mga susi ay dapat palaging konektado, na nag -aalok ng napakakaunting mga pagpipilian para sa laptop ergonomics.Posible na maglakip ng isang dagdag na mouse o keyboard sa isang laptop at bawasan ang problema, ngunit medyo natalo nito ang layunin ng isang laptop kung dapat dalhin ng isang tao ang computer.Ang pinakamahusay na paraan upang magsagawa ng laptop ergonomics ay ang masigasig na posisyon sa katawan at gumamit ng magagamit na mga kasangkapan sa mahusay.Ang isa ay dapat palaging humawak ng ulo gamit ang hindi magandang pustura o gumamit ng mga pulso at kamay sa mas mababa sa perpektong paraan.Parehong mga maling paggamit ng katawan na ito ay sa kalaunan ay magiging sanhi ng mga strain, ngunit mas mahalaga na gamitin ang mga kamay nang normal, dahil mas mabilis itong mapapagod.Tulad nito, karaniwang pinakamahusay na umupo kasama ang laptop sa mga lap kung ang isang tao ay hindi gagamitin ito sa loob ng mahabang panahon.Para sa mas mahabang paggamit, maaaring isang magandang ideya na lumipat sa isang desk at kumuha ng madalas na pahinga para sa pakinabang ng mga kamay.

Ang iba pang mga pagsasaalang -alang sa mga pag -aaral ng laptop ergonomics ay kasama ang pilay ng mata dahil sa laki ng screen, balikat ng balikat mula sa pagdala ng laptop,at daliri ng daliri mula sa pag -type sa isang maliit na keyboard.Kahit na mas mababa sa mga perpektong sitwasyon, ang paggamit ng isang laptop ay hindi makakasama sa maikling panahon.Ang pinakamahusay na solusyon sa karamihan ng mga problema sa laptop ergonomics ay ang paggamit ng isang simpleng istasyon ng docking ng laptop na kasama ang isang keyboard at mouse kapag nagtatrabaho sa mahabang panahon.Kung wala ang labis na keyboard, ang susunod na pinakamahusay na solusyon ay ang paggamit ng isang laptop stand na tumagilid sa keyboard patungo sa gumagamit at pinapayagan ang screen na mailagay sa pinakamabuting kalagayan.Ang mga paninindigan na ito ay mahusay dahil madalas silang maglakip sa mga upuan, mesa, o anumang iba pang paboritong lugar upang gumana, at maaari rin silang gawin upang mag -swivel at maiwasan ang sobrang pag -init ng computer.