Ano ang mga banda ng tuhod?

Ang mga banda ng tuhod ay mga simpleng aparato na ginagamit upang mabigyan ng karagdagang suporta ang lugar ng tuhod.Ang mga banda ay minsan ay nagtatrabaho bilang bahagi ng proseso ng pagpapagaling pagkatapos ng isang pinsala.Gayunpaman, maaari rin silang magamit bilang isang panukalang pang -iwas, lalo na kapag nakikibahagi sa mga aktibidad na naglalagay ng maraming stress sa kasukasuan ng tuhod.

Sa hitsura, ang karamihan sa mga banda ng tuhod ay ginawa upang madaling i -slide sa paa, pataas sa binti, at magkasya sa paligid ng kasukasuan ng tuhod.Gayunpaman, may mga disenyo para sa bandang tuhod na talagang mga strap.Kapag ito ang kaso, ang banda ay nakabalot sa kasukasuan ng tuhod, pagkatapos ay na -secure gamit ang mga kawit o iba pang mga pamamaraan upang hawakan ang banda sa lugar.Halos lahat ng mga uri ng mga bandang proteksiyon ng tesis ay ginawa mula sa mga materyales na matibay ngunit malambot sa pagpindot, at maaaring malinis sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng mga ito sa pamamagitan ng normal na pag -ikot ng paghuhugas sa isang washing machine.Gayunpaman, ang ilang mga uri ay hindi dapat mailagay sa isang dryer;Dapat silang pinatuyo ng hangin sa halip.

Ang mga atleta ay madalas na nakikinabang mula sa paggamit ng mga banda ng tuhod.Ito ay totoo lalo na sa palakasan kung saan ang mga binti at tuhod ay patuloy na gumagalaw, tulad ng football, basketball, o kahit na tumatakbo.Kasabay ng pag -alok ng pangkalahatang suporta sa tuhod, ang mga banda ay partikular na epektibo sa pagliit ng mga pagkakataon na magkaroon ng mga problema sa tuhod tulad ng patella tendinitis, o pagluhod ng runner ito ay isang kondisyon kung saan ang kasukasuan ng tuhod ay namumula dahil sa patuloy na paggalaw.

Gayunpaman, hindi mo kailangang maging isang propesyonal na atleta upang makinabang mula sa pagsusuot ng mga banda ng tuhod.Ang mga taong nagdurusa na may iba't ibang mga kondisyon ng orthopedic ay madalas na nakakahanap na ang pagsusuot ng mga banda ay nakakatulong upang mabawasan ang sakit kapag naglalakad.Ang pagkilos ng compression ng mga banda ay hindi lamang nakakatulong upang maiwasan ang labas ng stress sa tuhod, ngunit makakatulong din upang maiwasan ang kasukasuan ng tuhod mula sa pagdulas ng linya, na maaari ring magdagdag sa sakit.

Ang pagbili ng mga banda ng tuhod ay madaling pamahalaan.Para sa karamihan, ang mga banda ay medyo mura, at may posibilidad na tumagal ng ilang oras.Maraming mga tindahan ng kalakal sa palakasan ang nagdadala ng mga banda na mainam para magamit kapag tumatakbo o nakikibahagi sa iba't ibang uri ng palakasan.Karamihan ay ginawa bilang isang sukat na umaangkop sa lahat ng mga produkto, kaya hindi na kailangang mag -alala tungkol sa pagpili ng maling sukat.Bilang karagdagan sa mga tindahan ng kalakal sa palakasan, ang ilang mga tindahan ng medikal na supply at mga parmasya ay nag -aalok ng mga banda na ibebenta.Mayroon ding isang bilang ng mga online na mga saksakan ng tingi na maaaring payagan kang makahanap ng mga banda na gawa sa iba't ibang mga materyales at sa iba't ibang kulay.