Ano ang ilang mga remedyo sa bahay para sa mga hangovers?

Nakalulungkot, marami sa atin ang nakakaalam ng mga epekto ng isang gabi kung saan ang margaritas ay dumaloy nang kaunti.Sa kabila ng isang napakagandang gabi na nakakuha sa iyo ng isang sombrero at ang iyong mga kaibigan ang mga magagandang kwento upang ipaalala sa iyo sa mga mahahalagang sandali, ang paggising sa isang hangover ay maaaring tunay na maihatid ang iyong mga alaala sa isang may kulay na kulay.Sa ilang mga punto sa sinaunang kasaysayan ng tao, ang pag -imbento ng alkohol ay mabilis na nagbigay ng pag -imbento ng mga remedyo sa bahay para sa mga hangovers, kung saan maraming mga uri at iba't ibang antas ng posibilidad.isang numero sa iyong buong system.Ang Ethanol ay sa pamamagitan ng pag-aalis ng kalikasan, at pagnanakaw ang iyong katawan ng maraming kinakailangang tubig at electrolyte pati na rin ang sanhi ng dry-bibig at sakit ng ulo.Depende sa kung magkano ang iyong inumin o kung gaano kadalas mo nahanap ang iyong sarili na nakalalasing, ang pag -andar ng atay ay maaaring maapektuhan, pati na rin ang isang pagbagsak sa paggawa ng bitamina B12.Bilang karagdagan, ang alkohol ay may isang nakaka -depress na epekto sa mga pandama, na maaaring humantong sa pagtaas ng ilaw at pagiging sensitibo ng tunog habang ang mga epekto ay natapos.Umaga.Upang matulungan ang pag -iwas sa pinakamasama ng isang hangover, ang ilang mga remedyo sa bahay para sa mga hangovers ay nagsisimula kahit bago magsimula ang partido sa gabi.Siguraduhin na kumain ka nang sapat, at uminom ng isang baso ng tubig sa pagitan ng bawat inuming nakalalasing.Panatilihin nitong mas mataas ang iyong mga antas ng hydration, at ang iyong ulo ay magpapasalamat sa iyo sa umaga.Maaaring hindi mo nais na tumingin muli sa pagkain, ang pagkain ay malamang na makakatulong na maibalik ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa normal at maibsan ang pagduduwal.Subukang kumain ng mga pagkain na mataas sa potasa, tulad ng saging, o mataas sa fructose, tulad ng juice ng kamatis.

Ang isa sa mga pinakatanyag na remedyo sa bahay para sa mga hangovers ay mahal na tinatawag na "Buhok ng Aso."Ang lunas na ito ay nagmumungkahi ng pag -inom ng mas maraming alkohol upang mapurol ang iyong mga sintomas ng hangover.Karaniwan, ito ay isang medyo masamang ideya.Hindi lamang ang pagtaas ng pagkonsumo ay patuloy na nakakasama sa iyong atay at buong sistema, ngunit ang paggamit ng alkohol bilang isang lunas para sa anumang bagay ay maaaring dagdagan ang pagkakataong maging umaasa dito.Kahit na ang pagkakaroon ng inumin ay maaaring maging sanhi ng iyong mga sintomas na pansamantalang humupa, maraming mga eksperto ang naniniwala na mas maraming pinsala kaysa sa mabuti sa iyong katawan.

Hindi lahat ng mga remedyo sa bahay para sa mga hangovers ay nagsasangkot sa pagkain at pag -inom upang mapalitan ang mga nawalang bitamina at likido.Ang mga kaliwang lason sa iyong katawan ay nagdudulot ng mga sintomas ng hangover, at dapat na alisin nang mabilis hangga't maaari.Ang katamtamang ehersisyo ay makakatulong sa iyo na pawis ang mga lason mula sa iyong katawan, at maaaring mapabilis ang oras ng pagbawi mula sa mga hangovers.Siguraduhing uminom ng tubig o electrolyte na pinahusay na inumin bago, habang at pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo, upang palitan ang nawalang tubig at mineral.

Ang pinakamahusay na paraan upang ihinto ang mga hangovers ay upang maiwasan ang mga ito na maganap sa unang lugar.Bilang karagdagan sa pag -moderate ng iyong paggamit ng alkohol, subukang matulog sa isang makatuwirang oras.Ang mga pagkakataon ay, hindi bababa sa ilan sa iyong mga sintomas ng hangover ay dahil sa pagkapagod pati na rin ang alkohol.Kung nalaman mo ang iyong sarili na kailangang pagalingin ang mga hangovers nang mas madalas, isaalang -alang ang paghingi ng tulong para sa dependency ng alkohol.Ang pag -inom ay dapat na isang masaya at masarap na paraan upang masiyahan sa isang kaganapan, hindi isang tool na ginamit upang makarating sa gabi.