Ano ang iba't ibang mga yugto ng isang tumatakbo na gait?

Ang iba't ibang mga phase ng isang tumatakbo na gait ay ang swing phase at ang tindig phase.Ang bawat isa sa mga phase na ito ay naglalarawan kung ano ang ginagawa ng paa ng isang tao sa bahaging iyon ng tumatakbo na gait.Maaari rin itong makatulong na magdagdag sa isang ikatlong subphase: ang float phase.Ang mga podiatrist at iba pang mga siyentipiko na nag -aaral ng paglalakad at pagpapatakbo ng isang tao ay maaaring gumamit ng impormasyong natipon upang makahanap at tama ang mga problema sa pagpapatakbo.Bilang karagdagan, ang mga kumpanya ng sapatos ay maaari ring gumamit ng impormasyong ito upang mabigyan ang mga runner ng naaangkop na sapatos upang makatulong na maiwasan ang mga pinsala.Kadalasan, nagsisimula ito kapag ang daliri ng paa ay umalis sa lupa at nagtatapos kapag ang sakong ay humipo sa lupa sa harap ng tao.Ang yugto ng tindig ay nangyayari sa pagitan ng oras na hinawakan ng sakong ang lupa at nagpapatuloy hanggang sa umalis ang daliri sa lupa.Ang isang subphase, ang float phase, ay nangyayari kapag ang paa ay hindi nakakaantig sa lupa.Sa panahon ng contact subphase, ang sakong ay nakikipag -ugnay sa lupa, at ang subphase ay nagpapatuloy hanggang sa ang buong paa ay nakikipag -ugnay sa lupa.Ang contact na ito ay maaaring maglagay ng pounds ng presyon, kung minsan ay katumbas ng tatlong beses na bigat ng katawan ng isang tao o higit pa, sa paa.Matapos ang contact subphase ay dumating ang midstance subphase.Sa yugtong ito, ang katawan ay sumandal at sumulong sa paa upang maghanda para sa susunod na subphase, ang propulsion subphase.Kaagad na sumunod sa subphase na ito ay ang float phase.Sa panahon ng propulsion subphase, ang sakong ay mag -iiwan sa lupa at ang tao ay hinihimok pasulong.Ang subphase ay nagtatapos sa daliri ng paa na umaalis sa lupa.Ang tumatakbo na gait ay magpapatuloy hanggang sa ang paa ay humipo muli sa lupa, na nakumpleto ang pag -ikot.Pinapayagan ng normal na gait para sa katawan na maayos na hawakan ang mga puwersa ng pagtakbo.Kung ang gait ay hindi normal, ang mga puwersa ay hindi hinihigop at maayos na nag -dissipate at maaaring magresulta ang pinsala.Upang matulungan ang iwasto ang isang hindi normal na gait, ang mga tagagawa ay nakabuo ng mga sapatos na may iba't ibang mga suporta upang makatulong na iwasto ito.Sa ganoong paraan, kahit na ang isang tao na may isang abnormal na gait ay maaaring tamasahin ang mga pakinabang ng isang tamang pagtakbo ng gait.