Các củ gluteal là gì?

Tổ chức gluteal là một bề mặt trên xương đùi ở chân đóng vai trò là điểm đính kèm cho cơ gluteus maximus.Được tìm thấy trên bề mặt phía sau xương, tuberosity gluteal tạo thành mép bên ngoài của dòng dõi Aspera, một sườn núi xương được nâng lên theo chiều dọc xuống trung tâm của trục sau xương đùi.Dọc theo biên giới này, các sợi thấp nhất của gluteus maximus gắn, do đó kéo chân về phía sau khi cơ co lại.

Là cơ bắp lớn, quen thuộc của hông sau, gluteus maximus là cơ chính của mở rộng hông, hoặc nângchân sau.Nó cũng thực hiện hành động xoay bên ngoài, quay chân ra ngoài ở khớp hông.Cơ bắp này bắt nguồn từ xương chậu sau trung tâm trên sacrum hoặc coccyx, hai xương dưới của cột sống, cũng như xương ilium phía trên của xương chậu, với các sợi bùng lên ra ngoài và hướng xuống.Hầu hết các sợi này vượt qua khớp hông và chèn vào dải iliotibial (IT), một chiều dài của mô sợi chạy chiều dài của đùi ngoài và cung cấp một điểm đính kèm cho nhiều cơ của đùi.Gluteus Maximus, tuy nhiên, gắn vào tuberosity gluteal.Những sợi này thuộc phần dưới của cơ.Chúng chạy song song với các phần còn lại của cơ, nhưng thay vì hợp nhất với các sợi của dải CNTT, chúng kết nối với xương xương đùi.Trong đó trục sau được nâng lên một chút dọc theo dòng Aspera, một sườn núi có mặt dọc theo đường viền thẳng đứng.Dãy núi bên và diện tích bề mặt của phía bên của dòng dõi Aspera tạo thành điểm chèn cho gluteus maximus: tuberosity gluteal. Khi gluteus maximus co lại, các sợi của nó rút ngắn và tạo ra một cú kéo hướng lên và hướng vào trong xương đùi.Những sợi đóng góp vào dải CNTT mở rộng về phía đùi ngoài, vì vậy chúng xoay chân ra ngoài khi chúng kéo vào bên trong phía sau của đùi.Các sợi sâu hơn gắn vào củ gluteal kéo dài xuống xa hơn.Chúng kéo lên trên đùi sau khi cơ co lại để chân được mở rộng đồng thời phía sau cơ thể.Chúng đặc biệt hoạt động trong các động tác chống nổ, chẳng hạn như nhảy lên khỏi tư thế ngồi xổm, bùng nổ trong một cuộc đua chạy nước rút, hoặc đi lên một chuyến bay của cầu thang, nhưng chúng cũng được sử dụng trong các bài tập mở rộng hông như deadlifts.