Was ist Dampfinhalation?

Dampfinhalation ist ein Hausmittel, das typischerweise verwendet wird, um Symptome von Sinusitis, Pollenallergien und anderen Problemen der Ohren-, Nasen- und Rachen zu lindern.Ein häufiger Vorteil, den Mediziner zitiert haben, ist, dass sie die Stauung verringert, da er Schleim in den Atemwege aufbricht.Einige Menschen kombinieren Dampfeinatmen mit Aromatherapie, um ohne Medikamente eine natürliche Erleichterung zu gewährleisten.Oft werden Luftbefeuchter für Menschen mit gesundheitlichen Problemen empfohlen, die durch trockene Luft zu Hause verursacht werden.Wenn ein Luftbefeuchter allein nicht genug Linderung liefert, kann das Dampfeinatmen einige Symptome lindern.

Eine häufige Methode zum Einatmen von Dampf besteht darin, ein paar Tassen Wasser zu kochen und dann das dampfende Wasser in eine große Schüssel zu gießen.Als nächstes kann ein Handtuch über den Kopf des Betroffenen gelegt werden, während er sich über die Wasserschüssel beugt und ungefähr 15 Minuten lang tief durch seine Nase atmet.Als Alternative zur Verwendung einer Schüssel und eines Handtuchs verkaufen viele Einzelhandelsgeschäfte und Online -Händler elektrische Dampfinhalatoren mit Masken.

Viele Menschen stellen fest, dass die Aromatherapie mehr Erleichterung als Dampf allein bietet.Um Allergie- und Nasennebenhöhlensymptome mit Dampfinhalation und Aromatherapie zu lindern, kann dem dampfenden Wasser ein ätherisches Öl zugesetzt werden.Einige für diesen Zweck empfohlene Öle sind Eukalyptus, Pfefferminze und Rosmarin.Diese werden im Allgemeinen sparsam verwendet, wobei jeweils nur zwei bis drei Tropfen verwendet werden.Die Öle können einzeln oder als Kombination von Düften verwendet werden.Zwei Forschungsstudien, die fünf Jahre voneinander entfernt durchgeführt wurden, ergaben unterschiedliche Ergebnisse.Einer von ihnen zeigte eine Verringerung der kalten Symptome, nachdem die Teilnehmer 20 Minuten lang erhitzte Luft eingeatmet hatten.Die andere Studie ergab keine Unterschiede in den Erkältungssymptomen zwischen denen, die die beheizte Dampfbehandlung erhalten haben, und denen, die dies nicht taten.

Da sehr heißes Wasser verwendet wird, warnen Experten davor, dass ein Verbrennungsrisiko mit dem Einatmen von Dampf verbunden ist.Aus diesem Grund wird es in der Regel nicht als Behandlung für kleine Kinder empfohlen.Viele Ärzte raten auch gegen Dampfinhalation für schwangere Frauen oder Menschen mit Herzerkrankungen.Einige Fachleute billigen es auch für Menschen mit Asthma, während andere der Meinung sind, dass es vermieden werden sollte.Ein Arzt sollte konsultiert werden, um spezifische Fragen oder Bedenken der Patienten zu beantworten.