Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες του πόνου στην αψίδα του ποδιού;

Υπάρχουν διάφορα θέματα που συχνά προκαλούν πόνο στην αψίδα του ποδιού.Μία από τις κύριες αιτίες είναι η πελματιαία φασισίτιδα, όπου ο κύριος σύνδεσμος που τρέχει κατά μήκος της αψίδας από μπροστά προς τα πίσω γίνεται φλεγμονώδη.Οι μύες στην αψίδα μπορούν να τεντωθούν ή να τραυματιστούν από υπερβολική χρήση ή τραύμα.Τα κατάγματα μπορούν μερικές φορές να εμφανιστούν στα οστά του ποδιού για διάφορους λόγους, οδηγώντας σε πόνο στην αψίδα.Η αρθρίτιδα μπορεί επίσης να επηρεάσει τις αρθρώσεις στην περιοχή.

Ο πόνος στην αψίδα του ποδιού συχνά προκύπτει από μια κατάσταση που ονομάζεται πελματιαία φασιίτιδα.Υπάρχει μια σκληρή ζώνη ινώδους ιστού που ονομάζεται Plantar Fascia που τρέχει από την μπάλα του ποδιού μπροστά μέχρι το τακούνι στο πίσω μέρος του ποδιού και υποστηρίζει την αψίδα.Μπορεί να τεντωθεί, να τεντωθεί ή να σχιστεί, γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί σε φλεγμονή και πόνο στην αψίδα.Αυτό το ζήτημα επηρεάζει εκείνους με επίπεδη πόδια ειδικότερα, αν και είναι επίσης κοινό στους αθλητές που έβαλαν μεγάλη πίεση στα πόδια τους ή στους ανθρώπους των οποίων οι δουλειές τους απαιτούν να στέκονται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.στην αψίδα του ποδιού.Αυτό μπορεί να συμβεί με διάφορους τρόπους.Οι μύες μπορούν να τεντωθούν από την υπερβολική χρήση, από το να φορούν άσχημα υποδήματα ή παπούτσια που τονίζουν τους μύες όπως τα ψηλά τακούνια ή λόγω του στρες που προέρχονται από άλλες περιοχές όπως οι σφιχτοί μύες στο κάτω πόδι.Τα άτομα με γυρισμένα πόδια ή πολύ επίπεδες καμάρες μπορεί επίσης να είναι ευαίσθητα σε μυϊκή πίεση στις καμάρες τους.Το τραύμα στο πόδι, όπως το να περπατάει πάνω ή από το να βγει από κάτι σκληρό, μπορεί να οδηγήσει σε οδυνηρή μώλωπτη και ζημιά από ιστό. "Τα οστά στο πόδι που υποστηρίζουν ότι η αψίδα μπορεί να καταστραφεί, οδηγώντας σε πόνο.Όπως και με τις μυϊκές βλάβες, αυτό μπορεί να είναι το αποτέλεσμα του τραύματος στο πόδι.Μπορεί επίσης να είναι κατάγματα του στρες.Για παράδειγμα, το πόδι μπορεί να στριμωγθεί ή να τραυματιστεί λόγω υπερβολικής σκληρής χρήσης, όπως η εκτέλεση σε μια ανομοιογενή επιφάνεια.

Μια άλλη κοινή αιτία πόνου στην αψίδα του ποδιού είναι η αρθρίτιδα.Αυτή η κατάσταση μπορεί να αναπτυχθεί στις αρθρώσεις που υποστηρίζουν την αψίδα, συνήθως όταν υπόκεινται σε επαναλαμβανόμενες κινήσεις.Αυτό δίνει άγχος σε αυτά, γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί σε επαναλαμβανόμενους μικρούς τραυματισμούς στους ιστούς.Σε μια χρονική περίοδο, αυτός ο κύκλος τραυματισμού και επανεγκατάστασης καθιστά τις αρθρώσεις ευαίσθητες στην αρθρίτιδα.