Πώς αντιμετωπίζονται οι διαταραχές της διάθεσης;

Οι διαταραχές της διάθεσης επηρεάζουν την ποιότητα ζωής για πολλούς ανθρώπους, άμεσα και έμμεσα.Οι άνθρωποι που πάσχουν από θέματα ψυχικής υγείας όπως το άγχος, διάφορες μορφές κατάθλιψης και διαφορετικές φοβίες συχνά δεν βλέπουν καμία διέξοδο.Ταυτόχρονα, οι αγαπημένοι τους αισθάνονται αβοήθητοι όταν πρόκειται για τη χαλάρωση του πόνου ενός φίλου, συζύγου, παιδιού ή συνεργάτη.Ευτυχώς, η ψυχική ασθένεια είναι κάτι που μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με επιτυχία χρησιμοποιώντας αρκετά βασικά εργαλεία.

Όταν υπάρχει κάποιος τύπος συνεχιζόμενης εκδήλωσης διαταραχών της διάθεσης, ένα από τα πρώτα βήματα είναι να έχουμε μια διεξοδική φυσική εξέταση, συμπεριλαμβανομένης της αιμοδοσίας.Σε πολλές περιπτώσεις, η βασική αιτία της διαταραχής μπορεί να είναι κάποιος τύπος χημικής ανισορροπίας που επηρεάζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς ή προκαλώντας τον εγκέφαλο να μην παράγει τη σωστή αναλογία διαφορετικών νευροδιαβιβαστών.Οι διαταραχές της διάθεσης με αυτόν τον τύπο προέλευσης μπορούν συχνά να διορθωθούν με τη χρήση φαρμάκων, μερικές φορές σε συνδυασμό με συμπληρώματα διατροφής.Αυτός ο συνδυασμός συμβάλλει στην ανασύσταση των μειωμένων πόρων του σώματος, βοηθώντας επίσης να διευκολύνει τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη διαταραχή.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια χημική ανισορροπία είναι μόνο μέρος της εικόνας.Οι εκτεταμένες περιόδους βαρύ στρες μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη διαταραχών της διάθεσης, όπως το άγχος και η διαταραχή πανικού.Οι επιθέσεις πανικού συνήθως συμβαίνουν χωρίς προηγούμενη προειδοποίηση και μπορούν να αφήσουν το ατομικό συναίσθημα αδύναμο και να αισθάνεται εξαιρετικά απογοητευμένος.Η εμπειρία μιας επίθεσης πανικού μπορεί επίσης να ανοίξει την πόρτα σε άλλες διαταραχές της διάθεσης, όπως η αγοραφοβία, εμποδίζοντας αποτελεσματικά το άτομο να συμμετέχει σε πολλές καθημερινές δραστηριότητες. Όταν υπάρχει άγχος και διαταραχή πανικού, η θεραπεία κάποιου τύπου είναι συχνά πολύ χρήσιμη.Οι μέθοδοι όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) βοήθησαν πολλούς ανθρώπους να ξεπεράσουν τον φόβο και την απομόνωση που προκαλούνται από επιθέσεις πανικού, επιτρέποντάς τους να αρχίσουν να απολαμβάνουν ξανά τη ζωή χωρίς φόβο για το τι μπορεί να συμβεί.Η ακριβής πορεία της θεραπείας θα εξαρτηθεί από την ατομική κατάσταση του ασθενούς.Ένας ειδικευμένος θεραπευτής μπορεί συχνά να εντοπίσει τις υποκείμενες συναισθηματικές αιτίες για τις επιθέσεις πανικού και να βοηθήσει τον ασθενή να ασχοληθεί με αυτές, καθιστώντας τους ανίκανοι να προκαλέσουν περισσότερες επιθέσεις.

Η θεραπεία είναι επίσης ένα ισχυρό εργαλείο για όποιον είναι κατάθλιψη.Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι κατάθλιψης, που κυμαίνονται από μια ήπια προσωρινή κατάθλιψη έως σοβαρές ασθένειες όπως η διπολική διαταραχή.Δεν είναι ασυνήθιστο για πολλές διαταραχές της διάθεσης αυτού του τύπου να αντιμετωπίζονται με φάρμακα για να βοηθήσουν στην αύξηση των πνευμάτων του ασθενούς, ενώ ταυτόχρονα υποβάλλονται σε παροχή συμβουλών για να βοηθήσουν στην αποκάλυψη και την απομάκρυνση τυχόν υποκείμενων ζητημάτων που μπορεί να έχουν οδηγήσει στην κατάθλιψη στην πρώτη θέση.

Με σχεδόν όλες τις διαταραχές της διάθεσης, είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν τόσο οι φυσικές όσο και οι ψυχικές πτυχές της κατάστασης.Μαζί με τη φαρμακευτική αγωγή, τα θρεπτικά συστατικά και τη θεραπεία, η διαδικασία θεραπείας μπορεί επίσης να περιλαμβάνει διατροφικές αλλαγές που απαιτούν την εξάλειψη ορισμένων τροφίμων από τη διατροφή και την προσθήκη άλλων.Η άσκηση μπορεί επίσης να διαδραματίσει ρόλο στη θεραπεία των διαταραχών της διάθεσης, παρέχοντας στο σώμα μια φυσική ώθηση που με τη σειρά του έχει θετική επίδραση στο μυαλό.Ο επαγγελματίας υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να αξιολογήσει κάθε άτομο και να καθορίσει ποιες θεραπείες είναι πιθανό να αποδώσει τα καλύτερα αποτελέσματα και να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του ασθενούς σε σωματική και συναισθηματική ολότητα.