Πώς μπορώ να επιλέξω τα καλύτερα υγρά καθαρτικά;

Τα υγρά καθαρτικά είναι προϊόντα που καταναλώνονται με σκοπό την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μάρκες υγρών καθαρτικών από τα οποία μπορείτε να επιλέξετε.Ωστόσο, επιλέγοντας το καλύτερο προϊόν, συνήθως σημαίνει την επιλογή ενός που είναι ασφαλής και πιθανό να παράγει μια κίνηση του εντέρου αρκετά γρήγορα.Μπορείτε επίσης να κάνετε καλά για να επιλέξετε ένα καθαρτικό που περιγράφεται ως ευγενικό, οπότε δεν θα πρέπει να ανησυχείτε για την έντονη κοιλιακή κράμπα ή άλλο πόνο όταν λειτουργεί.

Όταν ελπίζετε να επιλέξετε το καλύτερο υγρό καθαρτικό, η ασφάλεια θα πρέπει να είναι μία από τις κύριες ανησυχίες σας.Ορισμένα καθαρτικά συστατικά προκαλούν παρενέργειες ή περιγράφονται ως πιο σκληρά από άλλα.Θα θελήσετε πιθανότατα να επιλέξετε ένα καθαρτικό που περιγράφεται ως απαλή αλλά αποτελεσματική.Μερικοί εμπειρογνώμονες υγείας συνιστούν το συστατικό Senna, για παράδειγμα.Ομοίως, θα πάτε καλά για να επιλέξετε ένα καθαρτικό που έχει τις λιγότερες παρενέργειες που σχετίζονται με αυτό.Επιπλέον, η επιλογή ενός απαλού καθαρτικού μπορεί να σημαίνει ότι δεν θα χρειαστεί να υποφέρετε από σοβαρές κοιλιακές κράμπες ή να έχετε σκληρά σκαμνιά να βγουν από το σώμα σας με βίαιο τρόπο.

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι οδυνηρή και να παρεμποδίσει την ικανότητά σας να απολαμβάνετε πολλές διαφορετικές πτυχές της ζωής σας.Για παράδειγμα, η εργασία μιας ολόκληρης ημέρας, ενώ η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστη.Ακόμη και οι συνήθεις δραστηριότητες ψυχαγωγίας που απολαμβάνετε μπορεί να είναι δυσάρεστες όταν ασχολείστε με τη δυσκοιλιότητα.Ως εκ τούτου, πιθανότατα θα θέλετε ένα καθαρτικό που λειτουργεί γρήγορα, αλλά όχι τόσο γρήγορα που θα πρέπει να μείνετε κοντά σε ένα μπάνιο όλη την ημέρα.Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η χρήση ενός καθαρτικού που έχει σχεδιαστεί για να λειτουργεί σε περίπου οκτώ έως 12 ώρες προσφέρει τα καλύτερα αποτελέσματα.Μπορείτε να πάρετε αυτόν τον τύπο καθαρτικού ακριβώς πριν πάτε για ύπνο ή μερικές ώρες πριν από τον ύπνο και όταν ξυπνάτε το πρωί, θα πρέπει να είστε σε θέση να έχετε μια κίνηση του εντέρου. Η γεύση μπορεί επίσης να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στην επιλογή τουΚαλύτερα υγρά καθαρτικά.Μπορεί να βρείτε καθαρτικά σε μια ποικιλία γεύσεων, και μερικοί μπορεί να είναι πιο ευχάριστοι από άλλους.Μπορείτε να πάρετε καλά για να διαβάσετε σχόλια της γεύσης ενός υγρού καθαρτικού προτού επιλέξετε ένα.Εάν επιλέξετε ένα που δεν μπορείτε να σταθείτε για να καταπιείτε, μπορεί να έχετε ένα νέο πρόβλημα, όπως ναυτία και έμετο, πέρα από τη δυσκοιλιότητα.

Πριν χρησιμοποιήσετε ένα υγρό καθαρτικό, το οποίο συνήθως μπορείτε να αγοράσετε πάνω από τον πάγκο, μπορείτε να κάνετε καλά για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει υγρά καθαρτικά που λειτουργούν καλά χωρίς να είναι πολύ σκληρά στο σώμα.Επιπλέον, ένας γιατρός μπορεί να παράσχει προτάσεις για την αποφυγή δυσκοιλιότητας στο μέλλον.