Πώς μπορώ να επιλέξω τα καλύτερα διουρητικά over-the-counter;

Η επιλογή των κατάλληλων διουρητικών εκτός των συνταγών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το συνολικό ιστορικό υγείας, την κατάσταση για την οποία κάποιος ελπίζει να αποκτήσει ανακούφιση και οποιεσδήποτε άλλες τρέχουσες συνθήκες ή θεραπείες υποβάλλονται.Ενώ τα προϊόντα αυτά θεωρούνται γενικά ασφαλή όταν χρησιμοποιούνται κατάλληλα, εξακολουθεί να υπάρχει ο κίνδυνος παρενεργειών καθώς και δυσμενείς αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα που λαμβάνονται.Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης πριν από τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου, συμπεριλαμβανομένων των διουρητικών ή των φυσικών διουρητικών.

Για ήπια, περιστασιακή κατακράτηση νερού, τα τρόφιμα με διουρητικές ιδιότητες όπως το σέλινο ή τα βακκίνια μπορεί να είναι όλα αυτά που χρειάζονται.Τα τρόφιμα και τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη έχουν επίσης διουρητικές ιδιότητες.Για μεγαλύτερη ανακούφιση, μπορεί να ενισχυθεί ένα φυσικό συμπλήρωμα μείωσης υγρών ή τα διουρητικά χωρίς συνταγή.Υπάρχουν διάφοροι τύποι, μάρκες και πλεονεκτήματα αυτών των προϊόντων από τα οποία μπορείτε να επιλέξετε.

Λάβετε υπόψη ότι η χρήση ακόμη και ενός διουρητικού με υπερβολική συνταγή μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση του καλίου.Ρωτήστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας σχετικά με τα διουρητικά που περιορίζουν την κάλιο.Να γνωρίζετε ότι η υπερβολική χρήση των διουρητικών μπορεί επίσης να προκαλέσει αφυδάτωση.

Ενώ τα διουρητικά για τη διατήρηση του νερού χρησιμοποιούνται μερικές φορές για να πέσουν λίγα κιλά γρήγορα, δεν συνιστώνται γενικά για απώλεια βάρους.Δεν απομακρύνουν το σωματικό λίπος, μόνο το βάρος του νερού, το οποίο δεν είναι μόνιμη απώλεια βάρους.Τείνουν επίσης να κακοποιούνται, αυξάνοντας τους κινδύνους για την υγεία.Η καλύτερη εναλλακτική λύση θα ήταν να ενσωματωθούν χαμηλότερες δόσεις φυσικών διουρητικών ή τροφίμων με διουρητικά στοιχεία στη διατροφή κάποιου με την πάροδο του χρόνου.Οι οδηγίες και η δοσολογία πρέπει να ακολουθούνται με ακρίβεια.Συγκρίνετε τις ετικέτες για την αξιολόγηση των τύπων και των ποσοτήτων ενεργών συστατικών σε κάθε προϊόν.Μια μάρκα καταστημάτων ή μια γενική διουρητική διουρητική μπορεί να προσφέρει συγκρίσιμη ποιότητα και αποτελεσματικότητα με την εθνική μάρκα, σε χαμηλότερη τιμή.

Μην ξεχάσετε να δείτε τα ανενεργά συστατικά επίσης.Κάτι τέτοιο μπορεί να βοηθήσει κάποιον να επιλέξει τα διουρητικά χωρίς συνταγή εάν υπάρχουν συστατικά που είναι πιθανό να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.Ελέγξτε για τυχόν πιθανές παρενέργειες.Κατά τη σύγκριση των ετικετών, είναι επίσης λογικό να επιλέξετε ένα προϊόν που προσφέρει έναν αριθμό επικοινωνίας, ο οποίος μπορεί να ονομαστεί δωρεάν χρέωση για να κάνετε ερωτήσεις ή να μοιραστείτε ανησυχίες.

Σημειώστε ότι ένα προϊόν γρήγορης δράσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί καλύτερα όταν κάποιος σκοπεύει να μείνει στο σπίτι ή έχει καλή πρόσβαση σε μια τουαλέτα, καθώς τα ταξίδια θα είναι πιο συχνές.Μετά από όλα, η ιδέα πίσω από τη χρήση διουρητικών είναι να απομακρυνθεί το υγρό από το σώμα μέσω αυξημένης ούρησης.Εάν δεν είναι δυνατόν να παραμείνετε στο σπίτι ή να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα συχνά, θα πρέπει να επιλεγεί λιγότερο ισχυρά διουρητικά.