Πώς μπορώ να επιλέξω τα καλύτερα βιβλία διαχείρισης πόνου;

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τη διαχείριση του πόνου για να ξαναζήσουν διαφορετικά είδη φυσικού πόνου.Σε αντίθεση με πολλές συμβατικές ιατρικές και υγειονομικές θεραπείες, η διαχείριση του πόνου συχνά δεν παρέχει άτομα με μεθόδους για την ανακούφιση του πόνου μακροπρόθεσμα, αλλά αντ 'αυτού μπορεί να τους παράσχει μηχανισμούς αντιμετώπισης που τους επιτρέπουν να ζουν τακτικές ζωές παρά τον πόνο τους.Η διαχείριση του πόνου χρησιμοποιείται συνήθως από ανθρώπους που υποφέρουν από πόνο που μπορεί να έχουν ψυχολογικές οδούς και ανθρώπους που υποφέρουν από συνθήκες όπως οι χρόνιοι πονοκέφαλοι της ημικρανίας και οι γαστρεντερικές διαταραχές.Για να επιλέξετε τα καλύτερα βιβλία διαχείρισης πόνου, θα πρέπει να εξετάσετε πώς θα θέλατε να χρησιμοποιήσετε τα βιβλία, όπως για μια τάξη ή για να μάθετε για μεθόδους που θα χρησιμοποιηθούν στον εαυτό σας ή σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.Είναι επίσης σημαντικό να επιλέγετε βιβλία διαχείρισης πόνου που εστιάζουν ειδικά σε μεθόδους στις οποίες σας ενδιαφέρουν, επειδή οι θεραπείες ποικίλλουν σημαντικά.

Εάν είστε φοιτητής που χρειάζεται να επιλέξει βιβλία διαχείρισης πόνου, θα πρέπει να ελέγξετε το πρόγραμμα σπουδών της τάξης σας για να μάθετε ποια κείμενα απαιτούνται.Οι σπουδαστές που εξακολουθούν να μην είναι σίγουροι σχετικά με τα βιβλία που πρέπει να αγοράσουν θα πρέπει να συμβουλευτούν τους εκπαιδευτές τους.Όταν οι μαθητές ενδιαφέρονται να κάνουν περαιτέρω ανάγνωση σχετικά με θέματα που καλύπτονται στην τάξη, συνήθως μπορούν να ζητήσουν από τους εκπαιδευτές τους για συστάσεις.Οι περισσότεροι εκπαιδευτές είναι στην ευχάριστη θέση να επιτρέψουν στους μαθητές να ακολουθήσουν περαιτέρω τις μελέτες διαχείρισης του πόνου τους.

Οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται για τα βιβλία διαχείρισης πόνου για προσωπική χρήση, από την άλλη πλευρά, θα πρέπει να βεβαιωθούν ότι επιλέγουν κείμενα που γράφτηκαν από καθιερωμένους επαγγελματίες.Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι βιογραφίες των συγγραφέων μπορούν να βρεθούν στις πλάτες των βιβλίων τους ή μέσα στα πίσω καλύμματα.Εάν αισθάνεστε ότι τα διαπιστευτήρια ενός συγγραφέα είναι αμφισβητήσιμα, ερευνήστε τον περαιτέρω ή διερευνήστε άλλους συγγραφείς.Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι πολλές μέθοδοι διαχείρισης πόνου περιλαμβάνουν τη χρήση ναρκωτικών και μεθόδων που ενδεχομένως είναι επικίνδυνες.Σε πολλές περιπτώσεις, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ιατρικό ή ειδικό για την υγεία πριν εκτελέσετε τεχνικές διαχείρισης πόνου στον εαυτό σας ή σε άλλους.

Τα άτομα ασκούν τη διαχείριση του πόνου για πολλούς λόγους και χρησιμοποιούν μια μεγάλη ποικιλία μεθόδων.Μερικοί άνθρωποι, για παράδειγμα, υποφέρουν από πόνο που είναι συμπτωματικός του μετατραυματικού στρες.Άλλοι υποφέρουν από πόνο που προκύπτει από κακές επιλογές τρόπου ζωής.Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε γιατί υποφέρετε από πόνο και ποιες μέθοδοι χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου πριν ακολουθήσετε τις οδηγίες στα βιβλία διαχείρισης πόνου.Παρόλο που πολλά βιβλία διαχείρισης πόνου μπορούν να σας προσφέρουν ιδέες για το γιατί υποφέρετε από πόνο, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι είναι σημαντικό να αποκτήσετε τη γνώμη ενός ειδικού, ειδικά όταν ο πόνος είναι ενδεχομένως ένα σύμπτωμα μιας μεγαλύτερης φυσικής ασθένειας.