Πώς μπορώ να επιλέξω το καλύτερο στήριγμα επιγονατιδίων;

Η επιλογή του καλύτερου επιγονατιδικού στήριγμα θα εξαρτηθεί από διάφορους παράγοντες.Ο τύπος και η σοβαρότητα του τραυματισμού σας θα είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει, επειδή οι πιο σοβαρές συνθήκες μπορεί να απαιτούν πρόσθετα χαρακτηριστικά, όπως ένα αρθρωτό στήριγμα.Το επίπεδο δραστηριότητάς σας θα είναι επίσης ένας παράγοντας που επηρεάζει, όπως θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί το στήριγμα ως μέρος ενός προγράμματος θεραπείας για προϋπάρχουσα βλάβη ή για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος να προκαλέσει τραυματισμό.Ο προϋπολογισμός σας θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη, διότι οι τιμές των επιγονατιδίων ποικίλλουν ευρέως και είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μόνο επειδή ένα συγκεκριμένο στήριγμα είναι πιο ακριβό, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα είναι το καλύτερο που ταιριάζει στις ανάγκες σαςΤο στήριγμα θα περιορίσει κάθε υπερβολική και ακατάλληλη κίνηση, εξασφαλίζοντας μόνο ανατομικά σωστή κίνηση του γόνατε.Τα επιγονατιδικά τιράντες είναι συνήθως κατασκευασμένα από νεοπρένιο, το οποίο είναι ένα σκληρό, ανθεκτικό, σκληρό συνθετικό καουτσούκ.Πιθανότατα θα θελήσετε να επιλέξετε ένα αναπνεύσιμο επιγονατιδικό στήριγμα, ειδικά αν σκοπεύετε να το φορέσετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, επειδή οι μη αναπνευστικές ποικιλίες μπορεί να είναι άβολα ζεστές και ιδρωμένες.Τα περισσότερα επιγονατιδικά τιράντες έχουν κάποια μορφή γεμισμένων αντηρίδων για να ωθήσουν το γόνατο προς τα μέσα, εξασφαλίζοντας ότι παραμένει στο μηριαίο αυλάκι, το οποίο βοηθά στην αποφυγή μερικής ή πλήρους εξάρθρωσης της επιγονατίδας και ανακαλύπτει την πίεση στους τένοντες και τους συνδέσμους.Η επιλογή σας από επιγονατιδικό στήριγμα ταιριάζει σωστά εάν πρόκειται να είναι χρήσιμο.Εάν το στήριγμα είναι πολύ χαλαρό, δεν θα λειτουργεί σωστά και θα παρέχει ελάχιστη ή καθόλου υποστήριξη.Εάν το στήριγμα είναι πολύ σφιχτό, κινδυνεύετε να προκαλέσετε πόνο, δυσφορία και τραυματισμό στην επιγονατίδα, την άρθρωση του γόνατος ή τους τένοντες και τους συνδέσμους, καθώς και να βιώσετε επιπλοκές που προκαλούνται από περιορισμένη κυκλοφορία.Ανάλογα με τον τύπο και το εμπορικό σήμα του επιγονατιδικού στήριγμα, θα πρέπει να μετρήσετε γύρω από το ευρύτερο μέρος του γόνατός σας και ενδεχομένως γύρω από το χαμηλότερο μηρό για να εξασφαλίσετε ότι επιλέγετε το σωστό μέγεθος.Κίνδυνος τραυματισμού, ειδικά κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων που οδηγούν σε μεγάλη πίεση στην άρθρωση, όπως τα αθλήματα υψηλής επίπτωσης που απαιτούν άλμα και περιστροφή.Εάν έχετε υποστεί μερική ή πλήρη εξάρθρωση επιγονατιδίων, ο επαγγελματίας υγείας σας μπορεί να συστήσει να φορέσετε ένα συγκεκριμένο είδος επιγονατιδικής στήριξης ως μέρος ενός προγράμματος αποκατάστασης.Άλλες συνθήκες, όπως η αρθρίτιδα του γόνατος, συχνά επωφελούνται από την εφαρμογή ενός επιγονατιδικού στήριγμα.Η επιγονατιδική τενοντίτιδα είναι μια κατάσταση που περιλαμβάνει το πρήξιμο και τη φλεγμονή των τενόντων που συνδέονται με την επιγονατίδα και ένα επιγονατιδικό στήριγμα μπορεί να ανακουφίσει τα επώδυνα συμπτώματα και την επούλωση της βοήθειας, επειδή το στήριγμα ανακουφίζει μερικά από τα στρες που τοποθετούνται στους επιγονατιδικούς τένοντες.