Πώς μπορώ να επιλέξω την καλύτερη σφήνα παλινδρόμησης;

Υπάρχουν μερικοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή μιας σφήνας παλινδρόμησης, αλλά ο σημαντικότερος από αυτούς είναι ο βαθμός ανύψωσης.Οι ειδικοί συνιστούν ένα μαξιλάρι σφήνας που προσφέρει ανύψωση τουλάχιστον 30 βαθμών ή περισσότερο.Το ιδανικό μέγεθος για ένα μαξιλάρι σφήνας για τους ενήλικες είναι τουλάχιστον 30 ίντσες (περίπου 75 cm) σε μήκος και 6 ίντσες (περίπου 15 cm) σε ύψος, για τα βρέφη το μέγεθος θα ποικίλει ανάλογα με το μέγεθος και την ηλικία του παιδιού.Το υλικό είναι κατασκευασμένο από την παλινδρόμηση και αν έχει αφαιρούμενο, πλυντήριο κάλυμμα θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη.

Οι σφήνες παλινδρόμησης χρησιμοποιούνται συνήθως για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της παλινδρόμησης οξέος ή της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD), αλλά μπορεί επίσης να είναιΧρησιμοποιείται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του ροχαλητού, της άπνοιας του ύπνου και ακόμη και της συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας.Τα μαξιλάρια σφήνων προσφέρουν διαφορετικούς βαθμούς ανύψωσης, αλλά για μέγιστη αποτελεσματικότητα, συνιστάται τουλάχιστον 30 μοίρες.Ένα μαξιλάρι μέχρι 45 μοίρες μπορεί να χρησιμοποιηθεί, αλλά δεν παρέχει πρόσθετο όφελος.

Η σφήνα θα πρέπει να επεκταθεί στην κάτω πλάτη για να προσφέρει επαρκή υποστήριξη.Τα μαξιλάρια σφήνων μπορεί να είναι πιο δύσκολα από τα κανονικά μαξιλάρια, οπότε μερικοί προτιμούν να χρησιμοποιούν τα κανονικά μαξιλάρια τους πάνω από τη σφήνα.Το καουτσούκ αφρού ή άλλος αφρός ταπετσαρίας χρησιμοποιείται κανονικά για την κατασκευή σφήνων παλινδρόμησης και έρχεται σε ποικίλες πυκνότητες.Εάν η πυκνότητα του αφρού είναι ένα ζήτημα, ο αφρός μνήμης μπορεί να είναι μια καλή επιλογή καθώς συμμορφώνεται με το σχήμα του σώματος για να δώσει επιπλέον υποστήριξη και άνεση.Εάν απαιτείται επιπλέον υποστήριξη, μια σφήνα με αφαιρούμενο στήριγμα λαιμού θα μπορούσε να είναι μια καλή επιλογή.Αυτό παρέχει επιπλέον υποστήριξη για το λαιμό, το κεφάλι και την πλάτη.

Εάν αγοράζετε μια σφήνα παλινδρόμησης για ένα βρέφος, αναζητήστε μια σφήνα με ιμάντες ή μια πλεξούδα που θα κρατήσει το μωρό να γλιστρήσει κάτω από τη σφήνα ή να γυρίσει.Είναι επιτακτική η επιλογή του σωστού μεγέθους για την ηλικία του μωρού και το μέγεθος του σώματος για να εξασφαλιστεί ότι παρέχει επαρκή υποστήριξη.Οι περισσότερες σφήνες παλινδρόμησης καλύπτονται με βαμβακερό ή πολυβατικό υλικό και μερικά μαξιλάρια σφήνας παλινδρόμησης έρχονται με ένα αφαιρούμενο, πλυντήριο κάλυμμα.Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για παιδιά ή βρέφη και εξασφαλίζει ότι η σφήνα μπορεί να διατηρηθεί καθαρή αρκετά εύκολα.

Ορισμένες σφήνες είναι ρυθμιζόμενες και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να παρακολουθήσουν τηλεόραση ή για υποστήριξη κατά την ανάγνωση στο κρεβάτι.Πρόσθετη υποστήριξη και άνεση μπορεί να έχει με τη μορφή σφήνας που έγινε ειδικά για τα πόδια, αυτό ταιριάζει κάτω από τα γόνατα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τον ύπνο ή να καθίσει στο κρεβάτι.