Πώς μπορώ να επιλέξω τις καλύτερες θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη;

Η επιλογή των καλύτερων θεραπειών για τον πόνο στην πλάτη είναι μερικές φορές μια δύσκολη διαδικασία επειδή πρέπει πρώτα να καθορίσετε τι προκαλεί τον πόνο στην πρώτη θέση.Τα διορθωτικά μέτρα για τον πόνο στην πλάτη θα διαφέρουν ανάλογα με την αιτία του πόνου και μερικές θεραπείες θα είναι αρκετά απλές, ενώ άλλοι μπορεί να απαιτούν ένα μακροπρόθεσμο σχέδιο ή μία ή περισσότερες επισκέψεις σε γιατρό.Εάν ο πόνος σας είναι επίμονος ή χρόνιος, επισκεφθείτε έναν γιατρό για να μάθετε τι προκαλεί τον πόνο και να ζητήσετε τις συστάσεις του γιατρού.Εάν ο γιατρός ορίζει φάρμακα για να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η φαρμακευτική αγωγή είναι μόνο μια προσωρινή μέθοδος θεραπείας που χρησιμοποιείται ως θεραπείες ανώτερου πόνου στην πλάτη και τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται σε συνδυασμό με άλλες ενέργειες.Το αποτέλεσμα των μυϊκών προβλημάτων, των θεμάτων της σπονδυλικής στήλης, της αρθρίτιδας, της κακής στάσης, του νεύρου πόνου ή των πιο σοβαρών καταστάσεων όπως οι όγκοι.Αυτά δεν είναι, φυσικά, οι μόνες αιτίες του πόνου της άνω πλάτης, αλλά είναι πολύ συχνά υπεύθυνες για προβλήματα πόνου στην πλάτη.Εάν υποφέρετε από πόνο στην πλάτη λόγω μιας από αυτές τις συνθήκες, η επιλογή των καλύτερων θεραπειών για τον πόνο στην πλάτη μπορεί να είναι αρκετά απλή.Η αρθρίτιδα είναι ένας από τους πιο δύσκολους πόνους για θεραπεία.Αυτή είναι μια κατάσταση που δεν μπορεί να θεραπευτεί, οπότε η διαχείριση του πόνου είναι η καλύτερη πορεία δράσης.Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει προγράμματα άσκησης, σχήματα τέντωμα, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και σωστή ανάπαυση.

Τα θέματα μυών μπορούν να αντιμετωπιστούν με απλές θεραπείες πόνου στην πλάτη που θα βοηθήσουν επίσης στην πρόληψη του πόνου να εμφανιστεί και πάλι στο μέλλον.Ο πόνος των μυών συνήθως προκύπτει από την υπερβολική χρήση ή την υποτιμητική χρήση.Και στις δύο περιπτώσεις, οι μύες τείνουν να κουράζονται και όταν οι μύες ελαστούν, τείνουν να σφίγγουν.Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στους μυς, να οδηγήσει σε νεύρο πόνο και να αρχίσει να τραβάει τη σπονδυλική στήλη από τη σωστή θέση.Η ενίσχυση των μυών της πλάτης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της στεγανότητας των μυών, καθώς οι ισχυρότεροι μύες είναι λιγότερο πιθανό να κουράζουν και συνεπώς να σφίξουν.Το τέντωμα σωστά κάθε μέρα μπορεί να εξασφαλίσει ότι οι μύες παραμένουν ασταθής και δεν τραβούν την σπονδυλική στήλη ασυνήθιστα.

Ένας δίσκος κήλης στη σπονδυλική στήλη μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην άνω πλάτη και σε αυτή την περίπτωση, τα διορθωτικά μέτρα για τον πόνο στην πλάτη μπορεί να περιλαμβάνουν απλό τέντωμα και ανάπαυση ή μπορεί να περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση, ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης.Οι δίσκοι Hernated μπορούν να πιέσουν στα διάφορα νεύρα που τρέχουν σε όλη την πλάτη, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πόνο στην άνω πλάτη καθώς και σε οποιαδήποτε μέρη του σώματος που εξυπηρετείται από το συγκεκριμένο νεύρο.Το τέντωμα, η άσκηση και η ανάπαυση είναι συνήθως αρκετές για να επιτρέψουν στον δίσκο να θεραπεύσει, αλλά εάν το πρόβλημα επιμένει ή προκαλεί νευρολογικά ζητήματα, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.