Paano ko pipiliin ang pinakamahusay na mga remedyo sa sakit sa likod ng likod?

Ang pagpili ng pinakamahusay na mga remedyo sa sakit sa likod ng likod ay kung minsan ay isang mahirap na proseso dahil dapat mo munang matukoy kung ano ang sanhi ng sakit sa unang lugar.Ang mga remedyo sa sakit sa likod ng likod ay magkakaiba ayon sa sanhi ng sakit, at ang ilang mga remedyo ay magiging simple habang ang iba ay maaaring mangailangan ng isang pangmatagalang plano o isa o higit pang mga pagbisita sa isang doktor.Kung ang iyong sakit ay patuloy o talamak, bisitahin ang isang doktor upang malaman kung ano ang sanhi ng sakit at hilingin sa mga rekomendasyon ng mga doktor.Kung inireseta ng doktor ang gamot upang makatulong na maibsan ang sakit, mahalagang tandaan na ang gamot ay isang pansamantalang pamamaraan lamang ng paggamot na ginamit bilang mga remedyo sa sakit sa likod, at ang mga gamot ay dapat gawin kasabay ng iba pang mga aksyon.

Ang sakit sa itaas na likod ay madalasAng resulta ng mga problema sa kalamnan, mga isyu sa gulugod, sakit sa buto, hindi magandang pustura, sakit sa nerbiyos, o mas malubhang kondisyon tulad ng mga bukol.Hindi ito, siyempre, ang tanging mga sanhi ng sakit sa itaas na likod, ngunit ang mga ito ay karaniwang responsable para sa mga isyu sa sakit sa likod.Kung ikaw ay nagdurusa mula sa sakit sa likod dahil sa isa sa mga kundisyong ito, ang pagpili ng pinakamahusay na mga remedyo sa sakit sa likod ng likod ay maaaring maging simple.Ang Arthritis ay isa sa mga mas nakakalito na pananakit upang gamutin;Ito ay isang kondisyon na hindi mapagaling, kaya ang pamamahala ng sakit ay ang pinakamahusay na kurso ng pagkilos.Maaaring kabilang dito ang mga programa ng ehersisyo, pag-uunat ng mga regimen, mga gamot na anti-namumula, at wastong pahinga.

Ang mga isyu sa kalamnan ay maaaring tratuhin ng mga simpleng remedyo sa sakit sa likod na makakatulong din na maiwasan ang sakit na maganap muli sa hinaharap.Ang sakit sa kalamnan ay karaniwang nagreresulta mula sa labis na paggamit o underuse;Sa alinmang kaso, ang mga kalamnan ay may posibilidad na pagod, at kapag ang gulong ng kalamnan, malamang na higpitan nila.Maaari itong maging sanhi ng sakit sa kalamnan, humantong sa sakit sa nerbiyos, at simulang hilahin ang gulugod sa tamang posisyon.Ang pagpapalakas ng mga kalamnan ng likod ay makakatulong upang maiwasan ang higpit ng kalamnan, dahil ang mas malakas na kalamnan ay mas malamang na gulong at dahil dito masikip.Ang pag -unat nang maayos araw -araw ay maaaring matiyak na ang mga kalamnan ay manatiling limber at huwag hilahin ang gulugod nang abnormally.

Ang isang herniated disc sa gulugod ay maaaring humantong sa sakit sa itaas na likod, at sa kasong ito, ang mga remedyo sa sakit sa likod ay maaaring magsama ng simpleng pag -uunat at pahinga, o maaaring kabilang dito ang operasyon, depende sa kalubhaan ng kondisyon.Ang mga herniated disc ay maaaring pindutin ang iba't ibang mga nerbiyos na tumatakbo sa buong likod, na maaaring maging sanhi ng sakit sa itaas na likod pati na rin sa anumang bahagi ng katawan na pinaglilingkuran ng partikular na nerbiyos.Ang pag -unat, ehersisyo, at pahinga ay karaniwang sapat upang payagan ang herniated disc na pagalingin, ngunit kung ang problema ay nagpapatuloy o nagiging sanhi ito ng mga isyu sa neurological, maaaring magrekomenda ang isang doktor ng operasyon.