Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τη δυσκοιλιότητα και τη συχνή ούρηση;

Η δυσκοιλιότητα και η συχνή ούρηση μπορούν να συμβούν μαζί ή ξεχωριστά και υπάρχουν ποικίλες πιθανές αιτίες και για τα δύο θέματα.Η κατανάλωση δίαιτας χαμηλής σε ίνες ή η λήψη ναρκωτικών φαρμάκων μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα.Η δυσκοιλιότητα μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε πίεση της ουροδόχου κύστης, γεγονός που μπορεί να σας προκαλέσει να ουρήσετε πιο συχνά.Η συχνή ούρηση μπορεί επίσης να συμβεί για διάφορους λόγους από μόνη της, συμπεριλαμβανομένης μιας λοίμωξης της ουροδόχου κύστης, της διάμεσης κυστίτιδας, μιας υπερβολικά ενεργής ουροδόχου κύστης ή της κατανάλωσης πάρα πολύ καφεΐνης.Ανάλογα με την αιτία, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα και τη συχνή ούρηση χρησιμοποιώντας μια ποικιλία εργαλείων, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων over-counter (OTC), των συνταγογραφούμενων φαρμάκων και της αλλαγής στη διατροφή. Υπάρχουν διάφορα προϊόντα OTC για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.Διατίθενται καθαρτικά που μπορούν να διεγείρουν τα έντερά σας και να προκαλέσουν κίνηση του εντέρου.Τα μαλακτικά σκαμνιά, τα οποία κάνουν το σκαμνί σας ευκολότερο να περάσετε, ώστε να μην καταλήξετε με την κόπωση των κοπράνων, είναι μια εναλλακτική λύση.Η λήψη φαρμάκων πρέπει να είναι μόνο μια βραχυπρόθεσμη λύση για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.Είναι καλύτερο να προσθέσετε περισσότερες ίνες στη διατροφή σας και να ασκήσετε με συνέπεια για να διατηρήσετε τα έντερά σας υγιή.Εάν είστε σε θέση να πάρετε τα έντερά σας τακτικά και εξακολουθείτε να υποφέρετε από συχνή ούρηση, τότε μπορεί να είναι καλύτερο να κλείσετε ραντεβού με γιατρό.Η δυσκοιλιότητα και η συχνή ούρηση μερικές φορές συμβαδίζουν με το χέρι, αλλά η συχνή ούρηση μπορεί επίσης να έχει μια εντελώς ξεχωριστή αιτία.Εάν αντιμετωπίζετε πόνο όταν ουρλιάζετε συχνά και τα ούρα σας μυρίζουν περίεργα, τότε μπορεί να υποφέρετε από λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI).Ο γιατρός σας θα πρέπει να εκτελέσει μια κουλτούρα ούρων για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση και να σας δώσει αντιβιοτικά για να ξεκαθαρίσετε τη μόλυνση.

Ένας άλλος λόγος για συχνή ούρηση έχει υπερβολική ενεργό ουροδόχο κύστη.Οι συστολές μπορεί να συμβαίνουν στην ουροδόχο κύστη που σας δίνουν την επιθυμία να ουρήσετε συχνότερα από το κανονικό.Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει ένα φάρμακο συνταγής που μπορεί να ηρεμήσει την ουροδόχο κύστη, ώστε να ουρήσετε λιγότερο συχνά. "Μπορείτε επίσης να βιώσετε συχνή ούρηση λόγω της χρόνιας φλεγμονής της ουροδόχου κύστης.Αυτό είναι γνωστό ως διάμεση κυστίτιδα.Αυτή η ασθένεια μπορεί να χτυπήσει οποιονδήποτε, αλλά οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην ασθένεια από τους άνδρες και τα παιδιά.Δεν υπάρχει θεραπεία για διάμεση κυστίτιδα, αλλά τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν χρησιμοποιώντας φάρμακα που καλύπτουν την ουροδόχο κύστη.Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να επιλέξει να κάνει μια ενστάλαξη της ουροδόχου κύστης, στην οποία η φαρμακευτική αγωγή εισάγεται απευθείας στην ουροδόχο κύστη μέσω ενός καθετήρα. Οι ασθενείς με διάμεση κυστίτιδα μπορεί να παρουσιάσουν πόνο στην ουροδόχο κύστη και στον πυελικό πόνο μαζί με τη συχνή ούρηση.Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για το ναρκωτικό για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αυτή τη δυσφορία.Τα ναρκωτικά συχνά μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα ως παρενέργεια.Η δυσκοιλιότητα και η συχνή ούρηση μπορεί να σχετίζονται, αλλά η προσπάθεια να παραμείνει τακτική κατά τη λήψη φαρμάκων για τον πόνο μπορεί να βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι η συχνή ούρηση σας δεν αυξάνεται ως αποτέλεσμα.