Τι είναι μερικές πρωινές θεραπείες ασθένειας;

Δύο από τις απλούστερες θεραπείες πρωινού ασθένειας είναι να τρώνε και να ξεκουραστούν.Επιπλέον, οι γυναίκες μπορεί να θέλουν να εξετάσουν τις στιγμές που τρώνε και να πάρουν τις προγεννητικές βιταμίνες τους.Όταν η πρωινή ασθένεια προκαλείται από μυρωδιές, τα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι χρήσιμα.

Πιστεύεται ότι η ανάπαυση μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στις ασθένειες που αντιμετωπίζουν οι έγκυες γυναίκες.Ένα από τα απλούστερα θεραπείες πρωινού ασθενειών, επομένως, είναι να αποφευχθεί η κόπωση.Όταν οι γυναίκες είναι έγκυες, τείνουν να είναι πιο κουρασμένοι από ό, τι κανονικά θα ήταν, αλλά πολλοί προσπαθούν να αντισταθούν στην επιθυμία να ξεκουραστούν.Αντί να το κάνουν αυτό, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να πάρουν έναν πλήρη ύπνο και να πάρουν NAP όταν χρειάζονται.

Για μερικές γυναίκες, οι προγεννητικές βιταμίνες αναγνωρίζονται ως αιτία του πόνου τους.Ορισμένες γυναίκες, όταν ανακαλύψουν αυτό, επιλέγουν να μην συνεχίσουν να παίρνουν το φάρμακο.Αυτό γενικά δεν προτείνεται από τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης.Αντ 'αυτού, μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμο να πάρετε τις βιταμίνες σε μεταγενέστερες εποχές, όπως πριν από το κρεβάτι.Είναι επίσης σκόπιμο να βεβαιωθείτε ότι έχουν ληφθεί μετά από ένα πλούσιο γεύμα.

Η κατανάλωση είναι ένα άλλο από τα βασικά θεραπείες πρωινού ασθένειας που μπορούν να έχουν σημαντικό θετικό αντίκτυπο σε ορισμένες έγκυες γυναίκες.Οι επαγγελματίες υγείας τείνουν να συμφωνούν ότι όταν οι γυναίκες υποφέρουν από πρωινή ασθένεια, αυτό που τρώνε δεν είναι πολύ σημαντικό.Αυτό που είναι σημαντικό είναι η διατήρηση των τροφίμων στο στομάχι ανά πάσα στιγμή.Ωστόσο, είναι καλό να έχετε κατά νου ότι οι υψηλές πρωτεϊνικές τροφές έχουν αναφερθεί ως αποτελεσματικές θεραπείες για ορισμένες γυναίκες.

Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να είναι σε θέση να αποφύγουν την πρωινή ασθένεια τρώγοντας βασικά τρόφιμα το πρωί.Αυτό περιλαμβάνει αντικείμενα όπως στεγνά δημητριακά ή απλά κροτίδες.Όταν οι γυναίκες σχεδιάζουν να χρησιμοποιήσουν αυτήν την τακτική, συχνά συμβουλεύονται να τρώνε όταν ξυπνούν και πριν προσπαθήσουν να βγουν από το κρεβάτι.

Υπάρχουν αρκετές φυσικές θεραπείες πρωινού ασθένειας.Ορισμένα από αυτά, όπως το τζίντζερ, είναι αναλώσιμα.Το τζίντζερ μπορεί να είναι επωφελές σχεδόν σε οποιαδήποτε μορφή, εφόσον δεν είναι απομίμηση.Το τσάι μέντας, που χαιρέτησε πολύ ως μία από τις καλύτερες φυσικές λύσεις για προβλήματα στο στομάχι, μπορεί επίσης να ανακουφίσει την ταλαιπωρία μιας γυναίκας. Υπάρχουν φυσικά συμπληρώματα διαθέσιμα ως θεραπείες πρωινού ασθένειας.Αυτά μπορεί να περιέχουν ένα μείγμα βοτάνων, όπως ρίζα τζίντζερ, ρίζα βαλεριανών και catnip.Κάθε διατύπωση, ωστόσο, θα μπορούσε να είναι διαφορετική.Αυτά μπορεί να είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο ή σε ένα κατάστημα υγιεινής διατροφής. Δεδομένου ότι οι μυρωδιές είναι συχνά μια σκανδάλη για τη ναυτία και τον εμετό, τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως θεραπείες πρωινού ασθένειας.Αυτά συχνά ηρεμούν ακόμη και όταν δεν υπάρχουν δυσάρεστες μυρωδιές παρατεταμένες στον αέρα.Για ορισμένες γυναίκες, ωστόσο, αποδεικνύονται σύμμαχοι όταν οι μυθιστορηματικές οσμές πρέπει να καλύπτονται.Δεδομένου ότι μπορεί να πάρει αιθέρια έλαια λίγο χρόνο για διάχυση, μπορεί να είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε το λάδι σε ένα πανί και να το αναπνεύσετε άμεσα.