Ποιες είναι οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για μια βουλωμένη μύτη;

Πολλές διαφορετικές συνθήκες μπορούν να προκαλέσουν μια βουλωμένη μύτη, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιών, των λοιμώξεων και των κρυολογημάτων.Ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορούν να προσφέρουν την απαραίτητη ανακούφιση από τη συμφόρηση.Μερικές από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για ρινική συμφόρηση μπορούν να βρεθούν ακριβώς στο σπίτι, και πράγματα όπως ζεστά ντους, κρεμμύδια, μπαχαρικά, βιταμίνες και μια ποικιλία βοτάνων μπορούν να βοηθήσουν.Συμπεριλάβετε τη χρήση φυσικών συμπληρωμάτων και βιταμινών, όπως ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη C. Και οι δύο φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης και μπορούν ακόμη και να βοηθήσουν στην αποτροπή της εμφάνισης κρύου ή γρίπης.

Ίσως μια από τις ευκολότερες και πιο δημοφιλείς φυσικές θεραπείες για ρινική συμφόρηση είναι η χρήση του ατμού ως εκδοχής.Ο ατμός από ένα ζεστό ντους ή έναν εξατμιστή μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει τη βλέννα από τα ρινικά περάσματα και να ανακουφίσει τη συμφόρηση.Πολλοί άνθρωποι έχουν επίσης διαπιστώσει ότι η προσθήκη ευκαλύπτου, μέντα, φασκόμηλο ή αιθέρια έλαια σε μια κατσαρόλα βραστό νερό και η εισπνοή του ατμού μπορεί να είναι επωφελής.Ο ατμός από ένα βραστό τηγάνι ίσων τμημάτων του ξιδιού μηλίτη μήλου και του νερού μπορεί επίσης να είναι μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για ρινική συμφόρηση.μύτη.Ένα κομμένο κρεμμύδι ή ένα μπολ με ζεστό, πικάντικο τσίλι ή σούπα μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό αποσυμφορητικό.Απλώς η ρουτίνα ενός κομμένου κρεμμυδιού μπορεί να διεγείρει μια βουλωμένη μύτη για να αρχίσει να τρέχει, να ανακουφίζει τη συμφόρηση και να απεμπλέκει τα ρινικά περάσματα.Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με καυτά μπαχαρικά, όπως σκόνη τσίλι ή πιπέρι καγιέν.

Μία από τις πιο φυσικές θεραπείες είναι τόσο απλό που πολλοί το παραβλέπουν: ένα απλό ποτήρι νερό μπορεί να προχωρήσει πολύ στην εκκαθάριση των γεμισμένων ρινικών περασμάτων.Υπάρχει ένας λόγος που οι ιατρικοί επαγγελματίες λένε στους ασθενείς να πίνουν πολλά υγρά.Η κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων νερού μπορεί να βοηθήσει στην χαλάρωση της βλέννας από τις ρινικές μεμβράνες και στην ανακούφιση της συμφόρησης.

Αν και υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός διαθέσιμων διορθωτικών μέτρων για ρινική συμφόρηση, οι φυσικές θεραπείες μπορεί συχνά να είναι εξίσου αποτελεσματικές.Στην πραγματικότητα, πολλά άτομα προτιμούν να αποφεύγουν τις χημικές ουσίες και τα πιθανά ερεθιστικά που υπάρχουν σε θέματα χωρίς συνταγή και να επιλέξουν αντ 'αυτού για φυσικές θεραπείες.Η εύρεση του καλύτερου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις προτιμήσεις του ατόμου.