Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι θεραπείας αφυδάτωσης;

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη θεραπείας αφυδάτωσης που κυμαίνονται από την προφανή και λογική έως τις θεραπείες που ηχτίζονται από το θόρυβο.Η αφυδάτωση εμφανίζεται όταν το σώμα δεν περιέχει την ποσότητα νερού καθώς και μερικά άλλα υγρά και ουσίες που απαιτεί να λειτουργούν σωστά.Πολλά διαφορετικά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση, όπως η μη κατανάλωση αρκετά, βαριά άσκηση, παρατεταμένη έκθεση σε ζεστό καιρό, έμετο και διάρροια.Η ξηροστομία, τα σκούρα κίτρινα ούρα, η κόπωση και τα βυθισμένα μάτια είναι από τους πιο συνηθισμένους δείκτες αφυδάτωσης, ενώ ο ακραίος λήθαργος ή κώμα θα μπορούσε να συνοδεύει πιο σοβαρές περιπτώσεις.Οι σοβαρές περιπτώσεις που περιλαμβάνουν σημαντική απώλεια νερού μπορεί να είναι και μερικές φορές είναι απειλητικές για τη ζωή.

Η πιο βασική και κοινή θεραπεία αφυδάτωσης είναι, απλά, το νερό.Το πρόβλημα προκλήθηκε από την απώλεια νερού ή την αποτυχία να καταναλώσει αρκετό νερό, οπότε η αναπλήρωση της προσφοράς νερού του σώματος είναι υψίστης σημασίας.Η κατανάλωση κρύου νερού σε μικρές ποσότητες για μια χρονική περίοδο είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να επαναυψωθεί το σώμα.Το κρύο νερό μπορεί να κρυώσει το σώμα, το οποίο είναι χρήσιμο όταν η αφυδάτωση προκαλείται από υπερβολική θερμότητα και ενδεχομένως συνοδεύεται από εξάντληση της θερμότητας.Η κατανάλωση μικρών ποσοτήτων για μια χρονική περίοδο δίνει στο σώμα την ευκαιρία να χειριστεί την εισροή νερού και μπορεί να αποτρέψει τον εμετό.Το σώμα τείνει επίσης να χάσει μερικά βασικά άλατα και ηλεκτρολύτες που του επιτρέπουν να λειτουργεί σωστά.Το πόσιμο νερό, ενώ είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία αφυδάτωσης, δεν θα αντικαταστήσει τις χαμένες ουσίες εκτός από το νερό.Υπάρχουν μερικά εμφιαλωμένα ποτά και αρωματισμένα νερά που διατίθενται στο εμπόριο για αθλητές που περιέχουν ηλεκτρολύτες που χάνονται μέσω του ιδρώτα.Οι μπανάνες κάνουν επίσης μια εξαιρετική θεραπεία αφυδάτωσης.Περιέχουν μεγάλο νερό και κάλιο, τα οποία γενικά στερούνται αφυδατωμένων ατόμων.Σε σοβαρές περιπτώσεις, η θεραπεία αφυδάτωσης μπορεί να σημαίνει νοσηλεία και ενδοφλέβια χορήγηση υγρών. Η αφυδάτωση επηρεάζει διαφορετικούς ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους, οπότε οι θεραπείες αφυδάτωσης ποικίλλουν ανάλογα με το ποιος ακριβώς υποφέρει από έλλειψη νερού.Συνήθως δεν επηρεάζει πολύ τους υγιείς και τους μεσήλικες άτομα πολύ άσχημα, αν και εξακολουθεί να είναι σημαντικό να παραμείνουν ενυδατωμένοι.Οι ηλικιωμένοι και τα βρέφη βρίσκονται σε σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο λόγω της αδυναμίας του σώματός τους και, σε πολλές περιπτώσεις, λόγω της ανικανότητάς τους να βοηθήσουν τον εαυτό τους.Τα βρέφη, ειδικότερα, είναι πολύ ευαίσθητα στην αφυδάτωση λόγω του χαμηλού σωματικού βάρους τους, της χαμηλής περιεκτικότητας σε νερό και της συνολικής ανικανότητας να ενυδατωθούν.Ως εκ τούτου, η επαγρύπνηση είναι υψίστης σημασίας.Οι γονείς ή οι φροντιστές πρέπει να εξασφαλίσουν ότι το βρέφος παραμένει ενυδατωμένο, ειδικά μετά από έμετο ή διάρροια.