Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης ενός πονηρούσου;

Υπάρχουν διάφοροι διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης ενός πονεμένου ισχίου, ανάλογα με τους συγκεκριμένους λόγους για τον πόνο, καθώς και διάφορους εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες.Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες για τον πόνο του ισχίου, όπως η αρθρίτιδα, η τενοντίτιδα, η θυλακίτιδα, τα στελέχη, οι οσφυϊκοί πόνοι, τα κατάγματα και πολλοί άλλοι τραυματισμοί που μπορεί να εμφανιστούν καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου.Οι άνθρωποι ηλικίας άνω των 50 ετών είναι ακόμη πιο ευαίσθητοι σε προβλήματα ισχίου και οι θεραπείες για ένα πονηρό ισχίο θα διαφέρουν σε ηλικιωμένους και νεαρά βρέφη.Προκειμένου να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά αυτά τα προβλήματα, το άτομο πρέπει να ξεκινήσει με την αξιολόγηση της κατάστασης και ολόκληρου του καταλόγου εξωτερικών παραγόντων και στη συνέχεια να δημιουργήσει ένα σχέδιο εξειδικευμένο για κάθε συγκεκριμένη περίπτωση.Αντιμετωπίστε ένα πονηρό ισχίο είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό που είναι εξοικειωμένος με τα προβλήματα των οστών και των αρθρώσεων.Μπορούν να διαγνώσουν αποτελεσματικά το πρόβλημα, να αναλύσουν όλους τους εμπλεκόμενους παράγοντες και στη συνέχεια να δημιουργήσουν ένα θεραπευτικό σχέδιο που θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος, αντί να δοκιμάζουν διαφορετικές μεθόδους που μπορεί να προκαλέσουν ακόμη περισσότερους τραυματισμούς στο ισχίο.Μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν διάφορα φάρμακα που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και να επιτρέψουν την εκτέλεση του σχεδίου θεραπείας.

Ένα από τα σημαντικότερα βήματα μέσα σε ένα θεραπευτικό σχέδιο θα περιλαμβάνει διάφορες ασκήσεις, ανάλογα με τις συνθήκες της συγκεκριμένης περίπτωση που εμπλέκεται, τα οποία συνήθως γίνονται υπό την επίβλεψη ενός φυσιοθεραπευτή.Ορισμένες κοινές ασκήσεις που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ενός πονηρού ισχίου ξεκινούν με λυγισμένες αυξήσεις των ποδιών, υποβοηθούμενες κινήσεις flexor του ισχίου και άλλες εύκολες ασκήσεις που δεν περιλαμβάνουν καμία αντίσταση βάρους.Μετά την άσκηση, ή ακόμα και σε περιόδους της ημέρας όπου το ισχίο είναι επιπλέον πληγή, πάγος ή θερμότητα πρέπει να χρησιμοποιηθεί.Ο πάγος χρησιμοποιείται όταν η περιοχή αρχίζει να διογκώνεται λόγω του πόνου και η θερμότητα χρησιμοποιείται όταν δεν υπάρχει πρήξιμο, αλλά ο πόνος είναι.

Άλλες ασκήσεις κίνησης θα ενσωματωθούν στο σχέδιο καθώς βελτιώνεται η υγεία του ισχίου και ο πόνοςκαι η δυσφορία μειώνεται.Μια πολύ κοινή δραστηριότητα που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ενός πονηρού ισχίου είναι απλά να προσθέσετε περπάτημα στη λίστα των καθημερινών δραστηριοτήτων.Αυτή η μορφή άσκησης θα συνιστάται μετά από κάποια δύναμη που έχει αποκατασταθεί μέσα στο ισχίο και οι μεγαλύτεροι περιπάτους θα ενσωματωθούν στο σχέδιο θεραπείας καθώς η φλεγμονώδης περιοχή καθίσταται πιο προσαρμοσμένη στην εργασία χωρίς να προκαλέσει πόνο.Υπάρχει επίσης η δυνατότητα προσθήκης κάποιων γιόγκα και αερόβιων ασκήσεων στο θεραπευτικό σχέδιο, αλλά αυτές συνήθως καθυστερούν έως ότου ο πόνος μέσα στο ισχίο είναι πολύ ελάχιστο ή τελείως φύγει, επειδή απαιτούν μεγάλη κίνηση, δύναμη και ευελιξία.

Ο τελικός τρόπος αντιμετώπισης ενός πονηρού ισχίου, ο οποίος θεωρείται ότι είναι μια τελευταία θεραπεία, είναι χειρουργική επέμβαση μαζί με συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη διαχείριση του πόνου.Υπάρχουν πολλοί τύποι χειρουργικών θεραπειών που μπορούν να γίνουν, από μια βασική απόξεση των οστών έως μια πλήρη αντικατάσταση ισχίου.Ο λόγος για τον οποίο αυτές οι ιατρικές διαδικασίες χρησιμοποιούνται ως έσχατη λύση είναι επειδή όπως και με οποιοδήποτε άλλο είδος χειρουργικής επέμβασης, μπορεί να υπάρξουν κάποιες σοβαρές επιπλοκές και παρενέργειες που συνδέονται με αυτές, ειδικά για άτομα που είναι εξαιρετικά μικρά ή παλιά.Οι φυσικές μέθοδοι επούλωσης θα χρησιμοποιηθούν πρώτα με την ελπίδα ότι αυτές οι πιο επεμβατικές λύσεις μπορούν να αποφευχθούν.