Τι είναι η επαγωγή ύπνωσης;

Μια επαγωγή ύπνωσης είναι η διαδικασία με την οποία ένας υπνοθεραπευτής οδηγεί ένα θέμα σε κατάσταση υπνωτικής έκστασης.Η ύπνωση θεωρείται γενικά ως κατάσταση ακραίας εγρήγορσης και συγκέντρωσης, στην οποία το θέμα παραμένει χαλαρό και ήρεμο.Συχνά χρησιμοποιείται ως συμπληρωματική θεραπεία για να βοηθήσει τα άτομα να τροποποιήσουν τη συμπεριφορά, να αντιμετωπίσουν το άγχος, να διαχειριστούν ιατρικές παθήσεις ή να προετοιμαστούν για ιατρικές θεραπείες.Υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες μέθοδοι για τους υπνοθεραπευτές να εκτελέσουν μια επιτυχημένη επαγωγή ύπνωσης.Οι θεραπευτές μπορούν να μεταβάλλουν κάπως τη διαδικασία της επαγωγής ύπνωσης, ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία και τις ανάγκες του θέματος. Οι άνθρωποι που έχουν προκληθεί στην κατάσταση έκστασης, γνωστού ως ύπνωση, γενικά αντιμετωπίζουν αυξημένη κατάσταση χαλάρωσης και ικανότητας εστίασης.Μπορεί να είναι εξαιρετικά ανοιχτοί στις προτάσεις του υπνοθεραπευτή.Οι περισσότεροι υπνοθεραπευτές πιστεύουν ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να εξαναγκαστούν ή να επηρεαστούν να κάνουν ή να λένε τα πράγματα ενάντια στη δική τους βούληση ενώ βρίσκονται υπό ύπνωση.

Η κατάσταση της ύπνωσης συχνά παρομοιαστεί με την κατάσταση της χαλαρής συγκέντρωσης που μπορεί κανείς να βιώσει κατά την οδήγηση ή την παρακολούθηση μιας συναρπαστικής ταινίας.Οι άνθρωποι που βρίσκονται επικεντρωμένοι σε ένα σύνολο ερεθισμάτων, εξαιτίας όλων των άλλων, μπορεί να υποβληθούν σε ένα είδος υπνωτικής έκστασης.Αν και οι ειδικοί δεν κατανοούν ακόμη πλήρως πώς συμβαίνει αυτό ή γιατί πιστεύουν ότι η επαγωγή ύπνωσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δημιουργήσει σκόπιμα αυτή την ψυχική κατάσταση σε ένα θέμα.Τα θέματα ενδέχεται να είναι σε θέση να επωφεληθούν από την κατάσταση της εγρήγορσης και της χαλάρωσης για να απορροφήσουν τις προτάσεις του θεραπευτή και να τα ενσωματώσουν πιο εύκολα στην καθημερινή τους ζωή.Η ύπνωση πιστεύεται ότι καθιστά τα άτομα πιο ανοικτά στη δυνατότητα αποδοχής προτάσεων, είτε πρόκειται για τον θεραπευτή που εκτελεί την ύπνωση είτε από το ίδιο το θέμα

Υπάρχουν ορισμένες μεθόδους επαγωγής ύπνωσης που διατίθεται στον υπνοθεραπευτή.Μια μέθοδος, η επαγωγή χαλάρωσης, συνήθως απαιτεί το θέμα να απελευθερώνει συνειδητά ένταση από όλους τους μύες του σώματος, με προοδευτικό τρόπο που κινείται αργά από το ένα μέρος του σώματος στο επόμενο.Η επαγωγή ύπνωσης των ματιών, στην οποία το υποκείμενο γενικά καλείται να εστιάσει το βλέμμα σε ένα αντικείμενο ή ένα σημείο ενώ ακούει τις οδηγίες του θεραπευτή, χρησιμοποιείται συχνά στη σκηνή ύπνωση.Πολλοί υπνοθεραπευτές βασίζονται στη μέθοδο σύγχυσης της επαγωγής ύπνωσης, στην οποία πιστεύεται ότι οι παράλογες προτάσεις και δηλώσεις του θεραπευτή πιστεύεται ότι φθάνουν στο λογικό μυαλό και προκαλούν κατάσταση ύπνωσης.Ορισμένα θέματα μπορεί να είναι σε θέση να εκτελέσουν έναν τύπο επαγωγής ύπνωσης που είναι γνωστός ως αυτο-ύπνωση, στην οποία το υποκείμενο βάζει επιτυχώς τον εαυτό του σε έκσταση.