Apa itu induksi hipnosis?

Induksi hipnosis adalah proses dimana seorang hipnoterapis memimpin subjek ke keadaan trance hipnosis.Hipnosis umumnya dianggap sebagai keadaan kewaspadaan dan konsentrasi ekstrem, di mana subjek tetap santai dan tenang.Ini sering digunakan sebagai terapi komplementer untuk membantu subjek memodifikasi perilaku, mengatasi stres, mengelola kondisi medis, atau mempersiapkan perawatan medis.Ada beberapa metode yang tersedia bagi para hipnoterapis untuk melakukan induksi hipnosis yang berhasil.Terapis dapat mengubah proses induksi hipnosis agak, tergantung pada temperamen dan kebutuhan subjek.

Orang -orang yang telah diinduksi ke keadaan trance yang dikenal sebagai hipnosis umumnya mengalami peningkatan keadaan relaksasi dan kemampuan untuk fokus.Mereka mungkin sangat terbuka untuk saran hipnoterapis.Sebagian besar hipnoterapis percaya bahwa orang tidak dapat dipaksa atau dipengaruhi untuk melakukan atau mengatakan hal -hal yang bertentangan dengan kehendak mereka sendiri saat berada di bawah hipnosis.

Keadaan hipnosis sering disamakan dengan keadaan konsentrasi santai yang mungkin dialami seseorang saat mengemudi atau menonton film yang menarik.Orang -orang yang mendapati diri mereka fokus pada satu set rangsangan, dengan mengesampingkan semua yang lain, mungkin mengalami jenis trance hipnosis.Meskipun para ahli belum sepenuhnya memahami bagaimana ini terjadi atau mengapa, mereka percaya bahwa induksi hipnosis dapat digunakan untuk secara sengaja menciptakan kondisi mental ini dalam suatu subjek.Subjek mungkin dapat memperoleh manfaat dari keadaan kewaspadaan dan relaksasi untuk menyerap saran terapis dan memasukkannya lebih mudah ke dalam kehidupan sehari -hari mereka.Hipnosis diyakini membuat subjek lebih terbuka untuk kemungkinan menerima saran, apakah ini dari terapis yang melakukan hipnosis atau dari subjek itu sendiri.

Ada sejumlah metode induksi hipnosis yang tersedia untuk hipnoterapis.Salah satu metode, induksi relaksasi, biasanya mengharuskan subjek untuk secara sadar melepaskan ketegangan dari semua otot tubuh, dengan cara progresif yang bergerak perlahan dari satu bagian tubuh ke bagian berikutnya.Induksi hipnosis fiksasi mata, di mana subjek umumnya diminta untuk memfokuskan pandangan pada suatu objek atau titik sambil mendengarkan instruksi terapis, sering digunakan dalam hipnosis tahap.Banyak hipnoterapis mengandalkan metode kebingungan induksi hipnosis, di mana para terapis menyarankan dan pernyataan yang tidak logis diyakini melahirkan pikiran logis dan menginduksi keadaan hipnosis.Beberapa subjek mungkin dapat melakukan jenis induksi hipnosis yang dikenal sebagai self-hypnosis, di mana subjek berhasil menempatkan dirinya dalam kesurupan.