Τι είναι ένα πρόγραμμα δώδεκα βημάτων;

Ένα πρόγραμμα δώδεκα βημάτων είναι μια αυτοβοήθεια ή υποστήριξη, που αποτελείται από ανθρώπους που μοιράζονται τον ίδιο εθισμό ή καταναγκασμό.Το πρώτο και πιο δημοφιλές από αυτά τα προγράμματα είναι οι αλκοολικοί ανώνυμοι, αλλά υπάρχουν προγράμματα δώδεκα βημάτων για πολλούς άλλους εθισμούς όπως ναρκωτικά, τυχερά παιχνίδια, υπερκατανάλωση ή νικοτίνη.αίθουσα σκοπού ή άλλο δημόσιο χώρο.Σε αυτές τις συναντήσεις, τα μέλη συνήθως συζητούν τι τους οδήγησαν στο δρόμο προς τον εθισμό τους και τι τους έκανε να ζητήσουν βοήθεια.Τα μέλη του προγράμματος θα υποστηρίξουν εκείνους που έχουν πρόβλημα και θα επικροτήσουν όσους είναι νικηφόροι.Πολλά από αυτά τα συνάντησης ανοίγουν με προσευχή.Η υπόλοιπη συνάντηση θα περιλαμβάνει προσωπικές ιστορίες διαφορετικών μελών του προγράμματος.

Τα δώδεκα βήματα αναφέρονται στα βήματα που πρέπει να πάρει ο εξαρτημένος από την ανάκτηση για να ξεπεράσει τον εθισμό του ως μέρος αυτού του προγράμματος.Το πρώτο βήμα είναι να παραδεχτούμε ότι κάποιος έχει πρόβλημα.Ενώ τα βήματα μπορεί να είναι διαφορετικά για κάθε εθισμό ή καταναγκασμό, η ιδέα είναι η ίδια.Εκτός από την παραδοχή του εθισμού, τα μέλη πρέπει επίσης να κατέχουν τα λάθη του παρελθόντος και να κάνουν τις απαραίτητες τροποποιήσεις.Αυτό μπορεί να σημαίνει συγγνώμη σε οποιονδήποτε ο εξαρτημένος έχει βλάψει στο παρελθόν.

Τα περισσότερα προγράμματα δώδεκα βημάτων, οι πιο περίφημα αλκοολικοί ανώνυμοι, είναι πνευματικοί στη φύση.Αν και ο Θεός αναφέρεται συχνά στα δώδεκα βήματα, δεν θεωρούνται θρησκευτικά προγράμματα.Ωστόσο, απαιτούνται μέλη για να ζητήσουν βοήθεια από ανώτερη εξουσία και εξιλέωση για τις αμαρτίες τους.Αυτό δεν συμβαίνει πάντοτε.Επειδή υπάρχουν τώρα τόσα πολλά διαφορετικά προγράμματα εξάρτησης και αποκατάστασης, υπάρχουν διαφορετικά βήματα για καθένα και μερικά δεν θεωρούνται πνευματικά ή θρησκευτικά.να ανακτήσουν τον έλεγχο της ζωής τους και να προσφέρουν λύσεις και συναισθηματική υποστήριξη, ώστε να αποφύγουν τον μελλοντικό πειρασμό.Τα προγράμματα δώδεκα βημάτων δεν θεωρούνται αποκατάσταση.Αντ 'αυτού θεωρούνται προγράμματα ανάκτησης, όπως στην ανάκτηση αυτών της ζωής.