Τι είναι ένα φυτικό μυϊκό χαλαρωτικό;

Ένα φυτικό μυ, είναι ένα βότανο που προκαλεί τη χαλάρωση των μυών του σώματος, συχνά χαλαρώνοντας τον πόνο που συνδέεται από μυϊκούς σπασμούς ή σφίξιμο.Μερικά από τα πιο δημοφιλή βότανα που χρησιμοποιούνται για να χαλαρώσουν οι μύες περιλαμβάνουν χαμομήλι, γλυκόριζα και ρίζα kava.Το Devil's Claw, το Valerian Root και το Cayenne Pepper μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για το σκοπό αυτό.Οποιοδήποτε φυτικό μυϊκό χαλαρωτικό έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει αρνητικές παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις φαρμάκων και πρέπει να εγκριθεί από γιατρό.Είναι επίσης σημαντικό ότι ένα φυτικό μυϊκό χαλαρωτικό δεν χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της κατάλληλης ιατρικής περίθαλψης.

Το χαμομήλι είναι ένα δημοφιλές φυτικό μυϊκό χαλαρωτικό και συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των μυϊκών σπασμών.Η ένταση των μυών τείνει να επιδεινωθεί σε περιόδους άγχους ή άγχους, και αυτό το βότανο βοηθά να ηρεμήσει τα νεύρα, προσθέτοντας τις φυσικές ιδιότητες-κλοπής του χαμομήλι.Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σπάνιες, αν και μπορεί μερικές φορές να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις, ειδικά μεταξύ εκείνων που υποφέρουν από εποχιακές αλλεργίες, όπως ο πυρετός του χόρτου.

Η γλυκόριζα θεωρείται ότι είναι ένα εξαιρετικό φυτικό μυϊκό χαλαρωτικό.Αυτό το συμπλήρωμα μειώνει τη φλεγμονή των μυών και φημολογείται για να ανακουφίσει τον πόνο με τον ίδιο τρόπο όπως τα πιο παραδοσιακά φάρμακα στεροειδών.Οι πιθανές παρενέργειες της γλυκόριζας περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, αύξηση βάρους και διακυμάνσεις των ορμονών.

Kava ρίζα και το νύχι του διάβολου χρησιμοποιούνται συχνά ως φυσικά μυϊκά χαλαρωτικά.Και τα δύο αυτά βότανα πιστεύεται ότι παρέχουν ανακούφιση από τον πόνο και το νύχι του διαβόλου μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή.Οι παρενέργειες της ρίζας kava μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, ζάλη και αποχρωματισμό του δέρματος.Το νύχι του διαβόλου θεωρείται ασφαλές όταν χρησιμοποιείται σε μέτριες δόσεις, αν και η λήψη πάρα πολύ από αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως ο κοιλιακός πόνος, η διάρροια και η απώλεια της όρεξης..Συχνά θεωρείται ότι είναι το καλύτερο φυτικό μυϊκό χαλαρωτικό, η ρίζα της βαλερίας μειώνει τη φλεγμονή, διευκολύνει τον πόνο και προάγει τον ξεκούραστο ύπνο.Τα ζωντανά όνειρα και η υπνηλία της ημέρας μπορεί να συμβούν όταν λαμβάνετε συμπληρώματα ριζών Valerian.Το Cayenne Pepper μπορεί να προστεθεί στις συνταγές ή να χρησιμοποιηθεί σε μυϊκές τρίχες για ανακούφιση από τοπικό πόνο.Αυτή η θεραπεία μπορεί να προκαλέσει αίσθηση καψίματος όταν εφαρμόζεται τοπικά ή να ληφθεί εσωτερικά και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα, τον οισοφάγο ή το στομάχι.

Ένας γιατρός πρέπει να συμβουλευτεί πριν λάβετε ένα φυτικό μυ.Ορισμένα βότανα μπορεί να μην είναι κατάλληλα για όσους έχουν ορισμένες ιατρικές καταστάσεις και μπορεί να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα ορισμένων φαρμάκων.Αυτά τα φυτικά συμπληρώματα μπορεί να είναι ασφαλή για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο της παραδοσιακής ιατρικής θεραπείας.