Ποια είναι η καλύτερη ανακούφιση του βήχα;

Ο βήχας έχει πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως αλλεργίες, κάπνισμα, ασθένεια ή ξηρότητα στο περιβάλλον και τις καιρικές αλλαγές.Οι παραγωγικοί βήχα, οι οποίοι συνήθως προκαλούνται από τη γρίπη ή το κρύο, εμφανίζονται όταν κάποιος βήχει τη βλέννα και το φλέγμα.Οι ξηροί βήχας συχνά προκαλούνται από σχεδόν οποιοδήποτε άλλο λόγο και μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να θεραπευτούν.Ευτυχώς, υπάρχουν κάποιες επιλογές για την ανακούφιση από το βήχα να δοκιμάσετε.

Το πρώτο βήμα για το βήχα ανακούφιση είναι να παραμείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας άφθονο νερό.Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ασθένειας και να ανακουφίσει έναν ξηρό βήχα και είναι σημαντική για την υγεία ολόκληρου του σώματος.Εκτός από το πόσιμο νερό, ένα ζεστό ποτό όπως το τσάι με το μέλι μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να θεραπεύσετε έναν βήχα και να ανακουφίσετε έναν πονόλαιμο.Το μέλι συχνά συνιστάται ως θεραπεία για ανακούφιση από βήχα.

Ο ατμός και ο υγρός αέρας μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για ανακούφιση ενός ξηρού βήχα.Στέκεται πάνω από μια κατσαρόλα με ζεστό, ατμό νερό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ενός βήχα.Προσέξτε να μην φτάσετε πολύ κοντά στο βραστό νερό, όμως.Το να στέκεται σε ένα ζεστό ντους μπορεί να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα.Τη νύχτα, η δημιουργία ενός υγραντήρα κοντά στο σημείο όπου κάποιος κοιμάται μπορεί να είναι εξαιρετική ανακούφιση από το βήχα, επειδή ο υγραντήρας μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του ξηρού αέρα που ερεθίζει το λαιμό..Αυτά μπορεί να προορίζονται ως καταστολείς βήχα, τα οποία μπορούν να είναι χρήσιμα για να επιτρέψουν σε κάποιον να πάρει καλύτερο ύπνο τη νύχτα.Άλλοι είναι αποχρώσεις, οι οποίοι προορίζονται να κάνουν τον βήχα πιο παραγωγικό και, ως εκ τούτου, ενθαρρύνουν κάποιον να βελτιωθεί από το κρύο ή τη γρίπη.Να είστε βέβαιος να ακολουθήσετε πάντα τις οδηγίες προσεκτικά στο πακέτο, καθώς ορισμένα φάρμακα βήχα μπορούν να προκαλέσουν υπνηλία και δεν πρέπει να ληφθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας, εκτός αν κάποιος μένει στο κρεβάτι.Εάν ένας βήχας προκαλείται από αλλεργίες, μπορεί να είναι χρήσιμο ένα φάρμακο αλλεργίας. Εάν ένας βήχας συνοδεύεται από πυρετό ή επιμένει για περισσότερο από μερικές εβδομάδες, ίσως είναι καλή ιδέα να καλέσετε γιατρό.Αυτός ή αυτή μπορεί να συστήσει αντιβιοτικά ή άλλες θεραπείες για οποιαδήποτε υποκείμενη ασθένεια που θα μπορούσε να προκαλέσει τον βήχα.Φυσικά, η εγκατάλειψη του καπνίσματος είναι πολύ σημαντική τόσο για την ανακούφιση του βήχα όσο και για τη συνολική υγεία.Και πάλι, εάν ο βήχας επιμένει για μια χρονική περίοδο ακόμη και μετά την εγκατάλειψη του καπνίσματος, είναι καλή ιδέα να δείτε έναν γιατρό και να αποκλείσετε τυχόν σοβαρές επιπλοκές.