Ano ang pinakamahusay na kaluwagan sa ubo?

Ang mga ubo ay may maraming iba't ibang mga sanhi, tulad ng mga alerdyi, paninigarilyo, sakit, o pagkatuyo sa kapaligiran at pagbabago ng panahon.Ang mga produktibong ubo, na karaniwang sanhi ng trangkaso o isang malamig, ay nangyayari kapag ang isa ay umuubo ng uhog at plema.Ang mga dry ubo ay madalas na sanhi ng halos anumang iba pang kadahilanan, at maaaring maging mahirap na pagalingin.Sa kabutihang palad, may ilang mga pagpipilian para subukan ang pag -ubo.Makakatulong ito sa paggamot sa sakit at mapawi ang isang tuyong ubo, at mahalaga para sa kalusugan ng buong katawan.Bilang karagdagan sa pag -inom ng tubig, ang isang mainit na inumin tulad ng tsaa na may pulot ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang gamutin ang isang ubo at mapawi ang isang namamagang lalamunan.Ang honey ay madalas na inirerekomenda bilang isang paggamot para sa kaluwagan ng ubo.

Ang singaw at basa -basa na hangin ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian para sa kaluwagan ng isang dry ubo.Ang pagtayo sa isang palayok ng mainit, steaming water ay makakatulong upang mapawi ang isang ubo;Mag -ingat na huwag masyadong malapit sa tubig na kumukulo, bagaman.Ang pagtayo sa isang mainit na shower ay maaaring magkaroon ng isang katulad na epekto.Sa gabi, ang pag-set up ng isang humidifier na malapit sa kung saan ang isang pagtulog ay maaaring maging mahusay na kaluwagan sa pag-ubo, dahil ang humidifier ay makakatulong upang maalis ang tuyong hangin na nakakainis sa lalamunan..Ang mga ito ay maaaring inilaan bilang mga suppressant ng ubo, na maaaring makatulong sa pagpapahintulot sa isa na makakuha ng mas mahusay na pagtulog sa gabi.Ang iba ay mga inaasahan, na inilaan upang gawing mas produktibo ang mga ubo, at samakatuwid ay hikayatin ang isa na makakuha ng mas mahusay mula sa isang malamig o trangkaso.Siguraduhing palaging sundin ang mga direksyon nang maingat sa package, dahil ang ilang mga gamot sa ubo ay maaaring maging sanhi ng pag -aantok, at hindi dapat gawin sa araw, maliban kung ang isa ay nananatili sa kama.Kung ang isang ubo ay sanhi ng mga alerdyi, ang isang gamot sa allergy ay maaaring maging kapaki -pakinabang din.

Kung ang isang ubo ay sinamahan ng isang lagnat, o nagpapatuloy nang higit sa ilang linggo, maaaring isang magandang ideya na tumawag sa isang doktor.Maaaring inirerekumenda niya ang mga antibiotics o iba pang mga paggamot para sa anumang napapailalim na sakit na maaaring maging sanhi ng ubo.Siyempre, ang pagtigil sa paninigarilyo ay napakahalaga kapwa para sa kaluwagan ng ubo at para sa pangkalahatang kalusugan.Muli, kung ang ubo ay nagpapatuloy para sa isang tagal ng panahon kahit na matapos ang pagtigil sa paninigarilyo, magandang ideya na makita ang isang doktor at mamuno sa anumang malubhang komplikasyon.