Qu'est-ce que le coaching de bien-être?

Malgré les progrès importants de la science médicale, il y a beaucoup de gens qui sont encore malsains.Ils sont en surpoids, stressés ou se livrent à des comportements malsains comme le tabagisme et / ou une consommation excessive d'alcool et de drogues.Le temps passé dans le cabinet d'un médecin est généralement minime, et les horaires des médecins sont ainsi emballés qu'ils peuvent simplement résoudre le problème du bien-être en implorant les patients de vivre de manière plus intelligente ou en offrant une conférence solide sur les maux de certains comportements.Cela n’aide souvent pas le problème ou n’encourage pas les gens à changer, mais suggérant à un patient un coaching de bien-être le pourrait plutôt.Un coach de bien-être est une personne formée qui travaillera en tête avec les clients pour les aider à trouver des moyens de poursuivre un style de vie plus sain.

Le domaine de l'entraînement du bien-être est assez nouveau et a commencé à la fin des années 1990.Ce n'est pas la même chose que d'avoir un entraîneur personnel, car l'exercice n'est pas toujours le changement de comportement qui doit se produire.En revanche, une personne qui est coach de bien-être travaille avec des clients pour les encourager à changer les aspects de sa vie qui sont les plus malsains, ce qui pourrait inclure des habitudes alimentaires changeantes, faire plus d'exercice ou arrêter de fumer.Cependant, un bon entraîneur ne dira pas simplement aux gens qu'ils doivent commencer à abandonner ou à adopter des comportements.L’entraîneur regarde de manière holistique la vie de la personne avant de les aider à faire évoluer des idées pour la changer.Le nombre de visites et de temps que cela pourrait prendre peut être variable en fonction des préférences de chaque entraîneur et des besoins individuels.

Étant donné que le coaching du bien-être est si nouveau, il n'y a pas encore de normes en place pour qui peut être un coach de bien-être.La recommandation est que les gens se tournent vers les personnes diplômées en forme physique, en santé publique ou peut-être la nutrition.Combinés à cette formation, les entraîneurs devraient avoir plusieurs années d'expérience et ils devraient être en mesure de fournir plusieurs références.

Bien que de nombreux médecins voient la nécessité médicale pour référer les patients à un coach de bien-être, tout le monde ne peut pas se permettre les services d'un.Selon les besoins, les entraîneurs pourraient nécessiter plusieurs séances les premiers mois à un prix médian d'environ 100 dollars américains (USD) par session.Comme cela n'est généralement pas couvert par l'assurance, il peut ne pas être accessible pour tous.Certaines entreprises peuvent acheter des services de coaching de bien-être pour leurs employés dans le but d'augmenter la santé des employés.Ces services pourraient être offerts à tout employé pendant une courte durée, généralement 2-3 visites au maximum.