Hogyan gyógyulhatok a csuklóműtét után?

Sok mindent megtehetsz, hogy felépüljenek a csuklóműtétből.A helyreállítási idők és módszerek az elvégzett műtét típusától függően változnak.A fizikoterápia az egyik leggyakoribb helyreállítási tevékenység, ám sok más tényező szerepet játszhat a gyógyulási folyamatban, például a megfelelő étrend, valamint a csukló törzs és a feszültség elkerülése.Fontos dolog a csuklóműtét után.Hallgassa meg az összes utasítást és tanácsot az orvosának, valamint az ápolóknak és más orvosi személyzetnek.Ha bármilyen kérdése van, vagy nem érti a műtét vagy a gyógyulás semmilyen aspektusát, fontos, hogy kérjen képesített orvosi személyzetet.Ezenkívül fontos olvasni és megérteni minden olyan irodalmat, amelyet az orvosi ellátó szolgáltatók adnak neked.

A csuklóműtét után beléphet a fizikoterápiába.Fontos, hogy részt vegyenek az összes terápiás ülésen.Ha olyan technikákat kapnak, amelyeket használnak vagy gyakorlatokat végeznek az üléseken kívüli végrehajtáshoz, elengedhetetlen, hogy használja őket.Azok számára, akik nem vesznek részt a szervezett fizikoterápiában, a célmeghatározás hasznos helyreállítási módszer lehet.A csuklóműtét utáni hetekben néhány ember szereti a kis, fokozatosan növekvő célokat kitűzni maguk számára.A fájdalomcsillapítók megkönnyíthetik a helyreállítási folyamatot az emberek számára, de alapvető fontosságú, hogy csak az előírt adagot veszi át, és kövesse a gyógyszerész összes utasítását.Az ajánlottnál több gyógyszer szedése veszélyes lehet, néha függőséghez vagy túladagoláshoz vezet.

Bölcs lehet a műtét utáni alternatív fájdalomkezelési módszerek kutatása.Egyesek meditációt folytatnak a fájdalom csökkentése érdekében, míg mások a mentális zavarás más formáit is kipróbálhatják a fájdalom enyhítésére.Sok ember a csuklóműtét után online vagy személyes támogató csoportokhoz is csatlakozott.

A helyreállítási folyamat eltérő lehet a különböző embereknél.Vannak, akik természetesen gyorsabban gyógyulhatnak, mint mások.Bárki számára, aki gyógyul a csuklóműtétből, nagyon fontos, hogy a csuklóját semmilyen módon ne feszítsük.Függetlenül attól, hogy milyen erősnek érzi magát, érdemes elkerülni a nehéz emelést és más tevékenységeket, amelyek feszültséget okozhatnak a csuklón a további károk elkerülése érdekében.Kerülje a hosszú távú ismétlődő indítványokat, és vegye igénybe a gyakori szünetet, ha ilyen tevékenységeket kell folytatnia.A legtöbb ember számára a legjobb dolog az, ha elkerüli a túl sok nyomást a csuklóra, és a lehető legnagyobb időtartamot adja a gyógyuláshoz.A természetes gyógyulás előmozdítása rengeteg pihenéssel és egészséges táplálkozással is hasznos lehet a csuklóműtét után.