Hogyan kezelhetem a térdzavarodást?

A térd zúzódása kezelhető néhány ajánlott iránymutatás betartásával.Az egyszerű térd-zaklatások pihenéssel, jéggel, kompresszióval és tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítókkal kezelhetők.A súlyosabb térd -zavarok, például a csontot magában foglaló, további kezelési lehetőségeket igényelhetnek, például a fizikoterápiát és a mikro -rövid terápiát.A vérzés és a gyulladás a véraláfutás eredményeként korlátozhatja a térdízület mozgását.Az aktivitás tovább súlyosbíthatja az esetleges duzzanatot vagy fájdalmat, amely összefüggésben lehet a térd zúzódásával.Kerülje el a fárasztó tevékenységet, amíg a duzzanat és a fájdalom el nem kezd csökkenni.A szakértők 20 perces időközönként javasolják a jégre a nap folyamán.Helyezzen egy törülközőt a jég és a bőr közé, hogy megakadályozza a bőr irritációját.Tartsa fel a térdét, valószínűleg alatta egy párnával.A térdét a szív fölé kell emelni.A sérült terület enyhén csomagolása elősegítheti a további duzzanatot, megőrizheti a térd stabilját és megvédi a további sérüléseket.A duzzanat enyhítése szintén csökkentheti a fájdalmat.

Egy orvos javasolhatja a gyógyszert térd zavarására.Ez magában foglalhatja a gyulladásgátló gyógyszerek, például az ibuprofen használatát, hogy segítse a duzzanatot.Ezek a gyógyszerek szintén segítenek enyhíteni a fájdalmat.Súlyos esetekben az orvos erősebb fájdalomcsillapítást írhat fel.A térd csontszerkezetein zajló zúzásokhoz további vizsgálat szükséges.Az orvos javasolhatja a mágneses rezonancia képalkotó (MRI) tesztet annak ellenőrzésére, hogy a térd egyik csontjához, például a térd egyik csontjához, a térdízülethez kapcsolódó térd -torzulások súlyos fájdalmat és korlátokat okozhatnak, és korlátozhatják -e a csontokat.A beteg képessége a térdízület mozgatására anélkül, hogy jelentős fájdalom és korlátozott mozgás lenne.Ebben az esetben az orvos által beadott fizikoterápia és specifikus jegesedési masszázsrendszerek segíthetnek.A fizikoterápia az ízület mozgásának idővel történő növelésére összpontosít, lehetővé téve a beteg számára, hogy visszatérjen a normál tevékenységekhez.

Más alternatív kezelések léteznek a térdzavarodás kezelésére.Ez magában foglalja a mikroáram -terápiát, amely elősegítheti a gyógyulást, ha közvetlenül a sérült területre alkalmazzák.Egyéb lehetőségek között szerepel a vitamin -kiegészítők, például a K, A és C vitaminok szedése a helyreállítási folyamat felgyorsítása érdekében.