Bagaimana cara memperlakukan kontusi lutut?

Kontusi lutut dapat diobati dengan mengikuti beberapa pedoman yang direkomendasikan.Kontusi lutut sederhana dapat diobati dengan istirahat, es, kompresi, dan penghilang rasa sakit yang dijual bebas.Kontusi lutut yang lebih parah, seperti yang melibatkan tulang, mungkin memerlukan pilihan pengobatan lebih lanjut, seperti terapi fisik dan terapi arus mikro.

kontusi lutut yang terkait dengan rasa sakit perlu istirahat.Pendarahan dan peradangan sebagai akibat dari memar dapat membatasi pergerakan sendi lutut.Aktivitas dapat semakin memperparah pembengkakan atau rasa sakit yang mungkin terkait dengan kontusi lutut.Hindari aktivitas berat sampai pembengkakan dan rasa sakit mulai mereda.

Oleskan es secara teratur untuk membantu mengurangi pembengkakan yang terkait dengan memar lutut.Para ahli merekomendasikan untuk ICE dalam interval 20 menit beberapa kali sepanjang hari.Tempatkan handuk di antara es dan kulit untuk mencegah iritasi kulit.

Tinggikan lutut yang memar untuk membantu mengurangi pembengkakan dan pengumpulan darah.Jaga agar lutut disangga, mungkin dengan bantal di bawahnya.Lutut harus ditinggikan di atas jantung.

Perban ace dapat digunakan untuk membantu mengompres lutut yang memar.Membungkus area yang terluka dengan ringan dapat membantu membatasi pembengkakan lebih lanjut, menjaga lutut stabil, dan melindungi dari cedera lebih lanjut.Mengurangi pembengkakan juga dapat mengurangi rasa sakit.

Obat dapat disarankan oleh dokter untuk memar lutut.Ini dapat mencakup penggunaan obat antiinflamasi, seperti ibuprofen, untuk membantu membatasi pembengkakan.Obat -obatan ini juga membantu menghilangkan rasa sakit.Dalam kasus yang parah, seorang dokter mungkin meresepkan obat nyeri yang lebih kuat.

Sebagian besar kontusi lutut akan menjadi lebih baik dari waktu ke waktu dengan istirahat, es, dan obat -obatan, tetapi beberapa mungkin memerlukan perhatian dokter.Untuk kontusi yang terjadi pada struktur tulang lutut, diperlukan pemeriksaan tambahan.Seorang dokter dapat merekomendasikan tes magnetic resonance imaging (MRI) untuk memverifikasi bahwa memar telah terjadi pada salah satu tulang lutut, seperti tempurung lutut.Kemampuan pasien untuk menggerakkan sendi lutut tanpa mengalami rasa sakit yang signifikan dan gerakan terbatas.Dalam hal ini, terapi fisik dan rejimen pijat icing spesifik yang diberikan oleh dokter dapat membantu.Terapi fisik akan fokus pada peningkatan rentang gerak sendi dari waktu ke waktu, memungkinkan pasien untuk kembali ke aktivitas normal.

Perawatan alternatif lainnya ada untuk mengobati memar lutut.Ini termasuk terapi arus mikro yang dapat membantu merangsang penyembuhan ketika diterapkan langsung ke area memar.Pilihan lain termasuk mengonsumsi suplemen vitamin, seperti vitamin K, A, dan C, untuk mempercepat proses pemulihan.