Paano ko makagamot ang isang pagsalungat sa tuhod?

Ang isang pagsalungat sa tuhod ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga inirekumendang alituntunin.Ang mga simpleng contusions ng tuhod ay maaaring tratuhin ng pahinga, yelo, compression, at over-the-counter na mga reliever ng sakit.Ang mas malubhang kontrobersyal na tuhod, tulad ng mga kinasasangkutan ng buto, ay maaaring mangailangan ng karagdagang mga pagpipilian sa paggamot, tulad ng pisikal na therapy at microcurrent therapy.Ang pagdurugo at pamamaga bilang isang resulta ng bruising ay maaaring limitahan ang paggalaw ng kasukasuan ng tuhod.Ang aktibidad ay maaaring magpalala ng anumang pamamaga o sakit na maaaring nauugnay sa pagsalungat sa tuhod.Iwasan ang anumang masidhing aktibidad hanggang sa ang pamamaga at sakit ay magsisimulang humupa.Inirerekomenda ng mga eksperto sa ICE sa 20 minuto na agwat ng maraming beses sa buong araw.Maglagay ng isang tuwalya sa pagitan ng yelo at balat upang maiwasan ang pangangati ng balat.

itaas ang bruised tuhod upang makatulong na mabawasan ang pamamaga at pag -pool ng dugo.Panatilihin ang tuhod na tumaas, marahil sa isang unan sa ilalim.Ang tuhod ay dapat na itaas sa itaas ng puso.Ang pagbalot ng nasugatan na lugar ay maaaring makatulong na limitahan ang karagdagang pamamaga, panatilihing matatag ang tuhod, at protektahan mula sa karagdagang pinsala.Ang pagpapagaan ng pamamaga ay maaari ring mabawasan ang sakit.

Ang gamot ay maaaring iminungkahi ng isang manggagamot para sa isang pagsalungat sa tuhod.Maaari itong isama ang paggamit ng mga gamot na anti-namumula, tulad ng ibuprofen, upang makatulong na limitahan ang pamamaga.Ang mga gamot na ito ay nakakatulong din na mapawi ang sakit.Sa mga malubhang kaso, ang isang manggagamot ay maaaring magreseta ng isang mas malakas na gamot sa sakit.Para sa mga contusion na nangyayari sa mga istruktura ng buto ng tuhod, kinakailangan ang karagdagang pagsusuri.Ang isang manggagamot ay maaaring magrekomenda ng isang pagsubok na magnetic resonance imaging (MRI) upang mapatunayan na ang bruising ay nangyari sa isa sa mga buto ng tuhod, tulad ng kneecap.Ang kakayahan ng pasyente na ilipat ang kasukasuan ng tuhod nang hindi nakakaranas ng makabuluhang sakit at limitadong paggalaw.Sa kasong ito, ang pisikal na therapy at mga tiyak na icing massage regimens na pinangangasiwaan ng isang manggagamot ay maaaring makatulong.Ang pisikal na therapy ay tututuon sa pagtaas ng saklaw ng paggalaw ng magkasanib na oras, na nagpapahintulot sa isang pasyente na bumalik sa mga normal na aktibidad.

Ang iba pang mga alternatibong paggamot ay umiiral para sa pagpapagamot ng isang pagsalungat sa tuhod.Kasama dito ang microcurrent therapy na makakatulong na pasiglahin ang pagpapagaling kapag inilapat nang direkta sa bruised area.Ang iba pang mga pagpipilian ay kasama ang pagkuha ng mga suplemento ng bitamina, tulad ng mga bitamina K, A, at C, upang mapabilis ang proseso ng pagbawi.